Il consumo di pepe colpisce un bambino non nato?

Una donna incinta spesso prova voglie forti per specifici tipi di alimenti. Più comunemente, queste voglie saranno per gli alimenti salati, dolci, acidi e / o speziati. Molte madri in attesa hanno preoccupazioni riguardo al consumo di pepe bianco e nero e se colpisce il nascituro. Mentre le prove scientifiche rigorose sono scarse, è meglio per la madre evitare di mangiare grandi quantità di pepe durante la gravidanza per evitare possibili complicazioni.

Cucchiaio di legno pieno di grani di pepe (Immagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

vantaggi

Il pepe nero è una delle erbe più antiche e più utilizzate al mondo. Oltre al suo ruolo di ingrediente aromatico e di cottura popolare, il pepe nero ha numerosi benefici per la salute. È stato un ingrediente centrale nella medicina indiana per centinaia di anni, trattando una serie di problemi di salute tra cui indigestione, stitichezza, mal di denti, malattie polmonari, problemi al fegato e persino scottature solari.

Dati nutrizionali

Il pepe nero è un'ottima fonte di manganese, con solo 2 cucchiaini di pepe contenenti oltre il 12% del valore giornaliero raccomandato del minerale. La stessa quantità di pepe contiene anche l'8,6% della quantità giornaliera raccomandata di vitamina K e il 6,9% della quantità giornaliera raccomandata di ferro. Il pepe è anche una buona fonte di fibre alimentari e contiene quasi zero calorie, colesterolo e grassi.

considerazioni

Mentre mangiare normali dosi di pepe potrebbe non essere dannoso, il peperoncino ha alcuni effetti collaterali potenzialmente gravi per le donne incinte. Quando è in forma di olio e applicato localmente alla pelle, il pepe è noto per essere uno stimolante uterino, che potrebbe causare una contrazione precoce di una donna incinta.

Altri possibili effetti collaterali includono problemi digestivi e gastrointestinali che, sebbene non dannosi per il nascituro, possono rendere la gravidanza più difficile per la madre. Ciò è particolarmente vero durante il terzo trimestre, quando il bambino in crescita esercita una notevole pressione sullo stomaco e sul sistema digestivo della madre.

avvertimento

Mentre non c'è consenso generale sull'argomento, alcuni omeopati considerano il pepe un emmenagogo. Gli emmenagoghi sono erbe che stimolano il flusso sanguigno nella zona pelvica e nell'utero, solitamente per indurre le mestruazioni. Gli emmenagoghi sono stati storicamente utilizzati anche per interrompere le gravidanze, quindi è necessario evitare dosi massicce di pepe o olio di pepe nero.

Suggerimenti

Sfortunatamente, non sono attualmente disponibili rigorosi studi scientifici che utilizzino prove cliniche che coinvolgono il pepe e i suoi effetti sui bambini non ancora nati. Poiché ogni gravidanza è specifica per l'individuo, il consiglio più saggio è quello di ascoltare il proprio corpo e consultare il proprio ostetrico per ulteriori informazioni.