Alimenti da mangiare per concepire un neonato

Pianificare di rimanere incinta può essere una delle decisioni più eccitanti che tu e il tuo partner riuscirete a fare insieme. Se stai cercando di avere un bambino potresti già sapere che ti piacerebbe avere un bambino. Non puoi decidere con certezza quale genere sarà il tuo bambino, ma cambiare la tua dieta per includere certi cibi può aumentare le probabilità che tu possa concepire un bambino maschio.

sottaceti

I sottaceti sono comunemente associati alle voglie della gravidanza, ma mangiare sottaceti prima di rimanere incinta può aumentare le probabilità di avere un bambino. Secondo Heidi Murkoff e Sharon Mazel, autori di "Cosa aspettarsi prima che ti aspetti," mangiare una dieta ricca di sodio può aumentare le tue possibilità di concepire un bambino maschio. L'aggiunta di alcune porzioni di sottaceti ad alto contenuto di sale può modificare la composizione dei liquidi, rendendo più facile per lo sperma maschile fertilizzare l'uovo. Altri alimenti ad alto contenuto di sodio includono salumi e zuppe in scatola. Un uovo cotto cosparso di sale da cucina è un altro modo per aumentare l'assunzione di sodio. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di aumentare l'assunzione di sodio per assicurarti che non comprometta la tua salute.

Cereale

I cereali integrali contengono potassio, un altro minerale che può aumentare le probabilità di concepire un bambino, osserva Jennifer Merrill Thompson, autrice di "Chasing the Gender Dream". Thompson riferisce che il potassio è considerato un sale minerale, che funziona come sodio per aumentare le probabilità di avere un maschio. Leggi le etichette sui tuoi cereali preferiti per determinare la quantità di potassio che contengono. Affettare una banana sui cereali può aumentare ulteriormente l'assunzione di potassio. Il pane integrale può anche fornire un po 'di potassio, quindi prepara un panino o un paio di fette di pane tostato per aiutarti a ottenere più potassio e potenzialmente aumentare la tua capacità di concepire un bambino.

Frutta e verdura

La frutta è naturalmente ricca di potassio, che può avere un effetto simile a quello dei cereali integrali, notano Rene Van De Carr e Marc Lehrer, autori di "While You Are Expecting". Aumentare l'assunzione di frutta come melone e albicocche può aiutarti ad aumentare i livelli di potassio e potenzialmente concepire un bambino. Molte verdure sono anche ad alto contenuto di potassio, quindi aggiungerle alla tua dieta può essere d'aiuto. Le verdure con livelli notevoli di potassio includono zucca, fagioli, patate e spinaci. Cospargere le verdure con una piccola scossa di sale per aumentare anche l'assunzione di sodio.