Come far dormire un bambino di 1 anno nel proprio letto

Molti genitori dormono con i loro bambini. Quasi la metà dei bambini in uno studio dell'Istituto nazionale per la salute infantile e lo sviluppo umano condividevano un letto con i genitori almeno due volte a settimana. Semplifica le poppate notturne e ti permette di legare con tuo figlio. Se il tuo bambino dorme con te, ma sei preoccupato per i pericoli, come il soffocamento o semplicemente brami un po 'più di spazio, puoi insegnare a tuo figlio a dormire da solo.

Il tuo bambino può dormire soddisfatto nel suo letto. (Immagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Passo 1

Promuovi attività e legame durante il giorno, afferma il sito Web AskDr.Sears, che è un sito Web che il Dr. William Sears gestisce. Il dott. Sears è l'autore di oltre 30 libri relativi alla custodia dei bambini, e afferma che un bambino che viene tenuto frequentemente e attivamente impegnato con i suoi genitori o badante durante il giorno dormirà meglio la notte. Trascorri più tempo possibile insieme con il tuo bambino. Anche se i bambini di un anno sono piuttosto attivi, trovano l'opportunità di coccole e coccole con lui per tutto il giorno.

Passo 2

Impostare un programma di pisolini e pasti coerente. Non solo una routine aiuterà tuo figlio a sentirsi sicuro e protetto, ma lo aiuterà anche a dormire meglio. Quando il tuo bambino è stanco o ha troppo sonno, può combattere andando a letto. Inoltre, un bambino che ha cenato tardi o ha fame può non dormire bene.

Passaggio 3

Vento giù presto. L'1 anno avrà difficoltà ad andare a letto subito dopo una giornata giocosa. Dagli tempo per rilassarti e calmarti. Un'ora prima di andare a dormire, incorporare attività serali che sono silenziose e pacifiche. Leggere libri o dondolarsi su una sedia sono buone opzioni.

Passaggio 4

Creare una routine di ora di andare a letto piacevole e rilassante. Il tuo bambino ama avere la tua completa attenzione. Quando la sua routine per andare a dormire consiste in un bagno caldo a bolle, essere vestita in comodo pigiama e coccole con te mentre canti le sue ninne nanne preferite, inizierà a guardare in avanti per dormire nel suo letto.

Passaggio 5

Aiuta il tuo bambino a imparare a calmarsi e sentirsi al sicuro nel suo letto. Inizialmente, prova a mettere il bambino nel suo letto mentre è ancora sveglio, ma piuttosto sonnolento. La dottoressa Laura Markham, esperta di genitori, suggerisce di camminare tranquillamente per la stanza, mettendo da parte giocattoli o biancheria per promuovere un senso di sicurezza. Potresti anche voler riprodurre musica soft o una macchina con rumore bianco come i suoni dell'oceano. Alcuni bambini si autoalimentano usando un ciuccio, un giocattolo preferito o una coperta morbida. Soprattutto, abbi pazienza con tuo figlio e te stesso. Potrebbe volerci del tempo, ma puoi insegnare a tuo figlio a dormire da solo.