Come far cadere il bambino quando sei incinta

L'alleggerimento è il termine medico usato per descrivere il bambino che si posa più a fondo nel bacino di una donna. L'American Pregnancy Association sottolinea che sebbene ciò indichi che il corpo si sta preparando per il travaglio, potrebbe verificarsi diverse settimane o solo poche ore prima che inizi il travaglio effettivo. Ci sono un certo numero di cose che una donna può fare per incoraggiare il bambino a scendere più a fondo nel bacino, ma se il suo corpo non è pronto per il travaglio, i suoi sforzi saranno inutili.

Passo 1

Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria che supervisiona la gravidanza prima di fare qualsiasi tentativo di incoraggiare il bambino a cadere. Molti metodi che potrebbero causare l'alleggerimento sono tecniche di induzione del lavoro naturale di base.

Passo 2

Aumenta le passeggiate quotidiane. Camminare a un ritmo confortevole più volte al giorno può aiutare a mettere il peso del bambino sulla cervice e aiutarlo a dilatarsi, o aprire. Quando la cervice si dilata abbastanza, le contrazioni inizieranno a spingere il bambino verso il basso. Molte donne sperimentano contrazioni di Braxton-Hicks durante le fasi successive della gravidanza. Queste non sono vere contrazioni del lavoro, ma possono avere un simile effetto di "riscaldamento" spingendo leggermente il bambino verso il basso.

Passaggio 3

Evitare di sedersi a gambe incrociate in ogni momento. Invece, allarga le ginocchia e piegati in avanti per permettere alla pancia di penzolare. Più il peso del bambino è focalizzato sulla cervice, più è probabile che si verifichi la dilatazione.

Passaggio 4

Impegnarsi in rapporti sessuali. Il rapporto sessuale può incoraggiare la dilatazione cervicale e il progresso del travaglio in due modi. In primo luogo, lo sperma del maschio può agire come prostaglandine, un ormone che può assottigliare la cervice. Secondo, un orgasmo femminile può scatenare contrazioni uterine. Le donne a cui è stato prescritto il riposo pelvico o che hanno perso il tappo del muco non devono tentare questa tecnica.

Passaggio 5

Inserire una capsula di olio di enotera prima di coricarsi. Questa erba è raccomandata da molte ostetriche per aiutare a maturare la cervice per il travaglio, secondo il sito web di What to Expect. L'olio può anche essere posizionato direttamente sulla cervice o può essere ingerito. Questo metodo deve essere utilizzato solo sotto la supervisione del fornitore di assistenza sanitaria.

Passaggio 6

Evitare la maggior parte dei rimedi per l'induzione del lavoro a casa fino a quando il bambino non è effettivamente caduto o altri segni indicano che il lavoro è dietro l'angolo. Molti rimedi, come l'olio di ricino e i cibi piccanti, causano solo disturbi allo stomaco se fatti troppo presto nella gravidanza. Nessun metodo per far cadere il bambino o incoraggiare il travaglio funzionerà se il corpo non è veramente pronto.