Punti di pressione da evitare durante la gravidanza
Massoterapia e digitopressione - la manipolazione dei muscoli e dei punti di pressione in tutto il corpo - sono due terapie alternative che possono aiutare ad alleviare i dolori muscolari e nervosi durante la gravidanza e possono essere molto rilassanti. Alcuni punti di pressione, tuttavia, dovrebbero essere evitati durante la gravidanza per ridurre il rischio di danni al nascituro o provocare contrazioni prima della scadenza prevista per la mamma incinta.
Una donna incinta sta ricevendo un massaggio. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Massaggiare le caviglie
I punti di pressione vicino alla caviglia sono controindicati durante la gravidanza, secondo l'American Pregnancy Association, perché, se manipolati, possono causare la contrazione dei muscoli pelvici e dell'utero. Contrazioni ben prima della data di scadenza di una donna possono portare a parto pretermine, che non è sicuro per il bambino.
Il servizio di refertazione dell'agopuntura descrive il punto proibito sull'anke come Sanyinjiao o Sp6, che si trova a tre dita di larghezza sopra l'osso della caviglia interno, chiamato malleolo mediale. Questo punto da evitare non deve essere confuso con un altro punto di pressione nella caviglia, chiamato Zhubin, o punto K9. Lo Zhubin si trova anche sopra il malleolo mediale, ma è più in alto, più vicino al muscolo del polpaccio. Il punto K9 è sicuro da usare durante la gravidanza e può riallineare l'energia del corpo, o qi, per alleviare l'ansia e l'ipertensione.
Massaggio alle mani
Ci sono due punti sulle mani che non dovrebbero essere toccati durante un massaggio o una sessione di digitopressione quando una donna è incinta. Il primo punto è chiamato Hegu, Union Valley o LI4 ed è il punto di carne tra il pollice e l'indice di una persona. Secondo l'agopunturista autorizzata Diane Joswick, il punto di Hegu potrebbe causare contrazioni in una donna incinta se massaggiato o manipolato. L'altro punto da evitare nella mano è il polso. L'American Pregnancy Association spiega che manipolare i punti di pressione nel polso può causare contrazioni uterine non sicure nelle prime fasi della gravidanza.
La punta del polso può essere vicino a un punto della piega del polso chiamato Mind's Door o Spirit's Gate, che può essere massaggiato durante la gravidanza per alleviare l'insonnia e la nausea e ai ritmi cardiaci regolari, come descritto dall'Institute of Integrative Healthcare Studies. Le donne incinte dovrebbero essere sicure che il loro praticante abbia esperienza nel massaggio in gravidanza o che esegua la digitopressione o l'agopuntura sulle donne in gravidanza per evitare di applicare una pressione al punto sbagliato del polso.
Massaggiare il tronco inferiore
I punti di pressione sul tronco inferiore, tra cui l'osso sacro, la parte bassa della schiena e il basso addome, non dovrebbero essere usati durante le sessioni di agopuntura prenatale, spiega l'Institute for Integrative Healthcare Studies. Il motivo per cui ci si allontana da questi punti è quello di prevenire possibili lesioni al feto se l'ago raggiunge troppo in profondità i tessuti.
