Perdita di peso del secondo trimestre

Entro il secondo trimestre di gravidanza, il peggiore malessere mattutino dovrebbe essere dietro di te, se lo hai sperimentato del tutto, secondo il sito web SheKnows Baby & Pregnancy. Nel secondo trimestre, dovresti ottenere il peso maggiore dell'intera gravidanza. L'American Pregnancy Association dice che non è una causa di allarme se il tuo aumento di peso non è perfettamente costante settimana dopo settimana, ma dovresti contattare immediatamente il medico se inizi a perdere peso in maniera marcata dopo il primo trimestre.

La nausea mattutina è la principale causa di perdita di peso durante la gravidanza, ma generalmente si verifica nel primo trimestre. (Immagine: LarsZahnerPhotography / iStock / Getty Images)

spiegazioni

SheKnows Baby & Pregnancy indica che a volte un improvviso calo di ritenzione di liquidi può causare perdita di peso nel secondo trimestre. Se si trattasse di ritenzione idrica e si correggesse l'assunzione di sale nella dieta o si prendessero provvedimenti per risolvere la situazione, si potrebbe perdere qualche chilo quando il peso dell'acqua si esaurisce. Se sei in sovrappeso nel momento in cui hai concepito, non ci si aspetta che tu guadagni tanto nel secondo trimestre di una donna che ha iniziato la gravidanza a un peso sano. Ma la spiegazione per una seconda perdita di peso del trimestre potrebbe essere più seria. L'American Pregnancy Association riferisce che un improvviso cambiamento di peso in seguito in gravidanza può segnalare preeclampsia o ipertensione indotta dalla gravidanza. Altre cause possono includere la mancanza di liquido amniotico o diabete gestazionale, entrambi gravi.

Linee guida

L'American Pregnancy Association ti consiglia di guadagnare da 1 a 2 libbre. una settimana durante il secondo trimestre, a meno che non fossi in sovrappeso all'inizio. Quindi un guadagno di 1 libbra per settimana negli ultimi sei mesi della gravidanza è accettabile.

Ricerca

Il Journal of Nutrition riporta uno studio condotto su quasi 11.000 donne che hanno avuto un basso aumento di peso durante le loro gravidanze. Lo studio ha collegato il basso aumento di peso di una madre nel secondo o terzo trimestre a IUGR, o ritardo di crescita intrauterino, nel suo bambino. L'American Journal of Clinical Nutrition indica che il peso che una madre guadagna nel suo primo e secondo trimestre direttamente correlato alla crescita del suo bambino, anche se l'aumento di peso nel primo trimestre ha un impatto più forte sulle dimensioni di un neonato.

pericoli

L'aumento di peso nel secondo trimestre è molto importante, quindi se la tua perdita di peso è intenzionale, devi smettere di provare a perdere immediatamente. Il peso che guadagni è cruciale per lo sviluppo del tuo bambino. Fornisce anche le riserve di grasso necessarie per l'allattamento al seno dopo il parto. Se non si ottiene un peso sufficiente, può causare un travaglio prematuro e può influire sulla crescita del bambino. Se guadagni meno di 20 libbre. per tutta la durata della gravidanza, potresti dare alla luce un bambino piccolo per la sua età gestazionale perché è stata denutrita.

raccomandazioni

Se il tuo aumento di peso si è bloccato e il tuo medico ha escluso qualsiasi complicazione che potrebbe essere la causa, l'American Pregnancy Association raccomanda modifiche alla tua dieta. Se saltate regolarmente la colazione, iniziate a mangiare un pezzo di pane tostato con formaggio o burro di arachidi per darvi una carica proteica. Fai uno spuntino su cibi sani che contengono proteine, minerali e calcio invece di tenerti per tre pasti regolari al giorno. Succhi ad alto contenuto di vitamina C o beta carotene sono anche aggiunte salutari alla vostra dieta durante la gravidanza che non si tradurrà in chili inutili che dovrete combattere per decollare più tardi.