I vantaggi del gioco all'aperto per bambini

Molti genitori hanno trascorso la loro infanzia cavalcando le loro biciclette e giocando a giochi come il baseball o il Dodgeball nelle strade laterali e nei cortili dei vicini. Oggi molti bambini trascorrono gran parte del loro tempo in casa, giocando sui loro tablet o guardando la televisione. L'American Academy of Pediatrics afferma che molti giochi all'aperto non strutturati sono fondamentali per la salute dei bambini, anche se molti hanno sperimentato un netto declino nel tempo che trascorrono nel gioco libero.

Lascia aperto il gioco all'aperto per includere giochi o anche esplorazioni gratuite. (Immagine: altrendo images / Stockbyte / Getty Images)

Idoneità fisica

Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie afferma che i tassi di obesità infantile sono più che raddoppiati dal 1980 al 2010. Un modo per combattere l'obesità è quello di consentire ai bambini un sacco di tempo libero all'aperto. Il gioco all'aperto offre ai bambini l'opportunità di correre, saltare, arrampicarsi, nuotare, ballare e molto altro ancora, ognuno dei quali fornisce esercizio aerobico e allenamento della forza. L'attività fisica all'aperto rafforza anche il sistema immunitario e migliora i livelli di vitamina D, che possono fornire protezione dall'osteoporosi e dalle condizioni di salute, come le malattie cardiache e il diabete. Il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti raccomanda che i bambini assumano un'attività moderata o intensa che duri almeno un'ora al giorno.

Salute mentale

Può essere difficile accettare che i bambini possano provare stress o soffrire di condizioni come depressione o ansia, ma questi problemi stanno diventando più comuni per i bambini di oggi, che hanno impegni con la scuola e le attività extrascolastiche. L'attività fisica sotto forma di gioco all'aperto può aiutare i bambini a ridurre lo stress. The Children & Nature Network afferma che il contatto con la natura può aiutare a ridurre i livelli di stress e influire positivamente su condizioni come l'ansia o il disturbo da deficit di attenzione e iperattività.

Sviluppo intellettuale

I benefici neurologici del gioco all'aperto non strutturato vanno ben al di là della salute mentale. Incoraggiare i bambini ad avere un sacco di giochi all'aperto può anche fornire stimoli intellettuali. L'AAP afferma che il gioco all'aperto ha dimostrato di aiutare i bambini a concentrarsi meglio in un contesto scolastico e di migliorare la preparazione all'apprendimento, facilitando il passaggio a scuola. Il gioco all'aperto incoraggia anche le abilità di apprendimento e di risoluzione dei problemi, che possono aiutare i bambini a comportarsi meglio in classe. Il gioco all'aperto non strutturato promuove anche la creatività, che i bambini possono applicare al loro apprendimento accademico, aiutandoli a vedere il materiale in un altro modo.

Sviluppo sociale

Quando i bambini giocano con altri bambini all'aperto, incoraggia il loro sviluppo sociale. Il gioco offre ai bambini l'opportunità di imparare come lavorare in gruppo, incluso imparare come condividere, come negoziare e come risolvere i conflitti, i rapporti AAP. I bambini che sono autorizzati a esplorare attraverso il gioco possono apprendere nuove abilità e superare le sfide, che possono promuovere la fiducia in se stessi, la capacità di recupero e l'auto-difesa, che possono aiutare i bambini a imparare come sviluppare relazioni sane e diventare leader.