Cosa può stressare per il bambino non nato?
Con così tanta attenzione per la cura del corpo e la genitorialità post-consegna, l'effetto dello stress materno su un feto è ancora un argomento che necessita di più ricerca e attenzione.
Ma un consenso a cui la maggior parte dei medici e dei ricercatori arriva è che lo stress materno crea un ambiente rischioso per il nascituro.
Stressori che minacciano lo sviluppo fetale
Lo stress è una parte normale della vita. E la fonte dello stress può variare notevolmente. I fattori di stress di vita tipici includono i rapporti di giocoleria, le responsabilità occupazionali e le attività di vita quotidiana. Ci sono anche fattori di stress che alterano la vita, come il dolore, i postumi del divorzio e il trasferimento.
In generale, lo stress colpisce il corpo indipendentemente dalla gravità. Ma lo stress cronico è particolarmente dannoso per il corpo. Per le donne incinte, lo stress cronico non è solo dannoso per i loro corpi, è dannoso per i loro bambini non ancora nati.
L'ambiente intrauterino
In una recensione di ricerca condotta presso il Columbia University Medical Center sullo stress materno, è stato confermato che il periodo prenatale è un momento vulnerabile per un nascituro.
Durante questo periodo, il feto presenta un rischio maggiore di disturbi del neurosviluppo e di scarso adattamento emotivo. Le donne che erano state esposte a vari fattori di stress - traumatici, comuni o cronici - hanno causato problemi allo sviluppo prenatale. In seguito, i bambini esposti a questi fattori di stress hanno avuto una ridotta capacità cognitiva, disturbi dell'umore e autismo.
Effetti a lungo termine degli ormoni da sforzo
L'esposizione prenatale allo stress materno può avere effetti a lungo termine. Ad esempio, l'ormone dello stress, il cortisolo, viene trasferito dalla madre al feto attraverso la placenta. I ricercatori dell'Università di Denver hanno scoperto che i bambini non ancora nati esposti a livelli più alti di cortisolo erano più sensibili allo stress dei neonati. E come bambini piccoli, erano più ansiosi dei loro coetanei.
Quando questi stessi bambini furono testati tra i 6 ei 9 anni, furono trovati di avere amigdale più grandi rispetto ai bambini della loro età che non erano stati esposti allo stress mentre erano nel grembo materno.
Ridurre gli stress prenatali
Parla sempre con il tuo ostetrico di eventuali problemi che potresti incontrare durante la gravidanza in modo che il tuo bambino venga monitorato da vicino. Il tuo ostetrico potrebbe suggerirti di incontrare un professionista della salute mentale se stai vivendo uno stress grave che può potenzialmente colpire te e il tuo bambino non ancora nato.
Il medico potrebbe anche suggerire consigli per la cura di sé. In questi casi, ti verrà chiesto di dedicarti ad attività che ti piacciono: camminare, nuotare, incontrare amici o sviluppare interessi per hobby. L'American Psychological Society suggerisce anche la meditazione e il rilascio di tensione attraverso sorrisi e risate.
Ti conosci meglio; fai quello che ti aiuterà a ridurre i tuoi livelli di stress.
Ricorda sempre che se ti trovi in una situazione di abuso, sia tu che il tuo bambino trarrete beneficio da voi in cerca di aiuto.
