I pantaloni in neoprene possono aiutare con la perdita di peso?

Abbigliamento in neoprene, il materiale di cui sono fatte le tute subacquee, aumenta localmente la temperatura corporea. Quindi i pantaloni in neoprene ti fanno sudare di più quando ti alleni. Mentre questo può causare un'immediata perdita di peso dell'acqua, reidratare o mangiare un pasto porta indietro quel peso.

Punti su neoprene. (Immagine: mps197 / iStock / Getty Images)

Sicurezza in questione

La National Athletic Trainers Association scoraggia l'uso di tute in plastica per la perdita di peso perché aumenta il rischio di malattie da calore inclusi crampi muscolari, colpo di calore, esaurimento da calore e sincope da calore o svenimento. L'associazione consiglia agli atleti di allenarsi con indumenti larghi e assorbenti che consentano al corpo di raffreddarsi correttamente. E un articolo sul "Postgraduate Medical Journal" dei ricercatori del Dipartimento di Medicina del Pembrokeshire Health Trust nel Galles ha rilevato che i pantaloni in neoprene sono collegati a un rischio di problemi gastrointestinali, dermatite da contatto e trombosi venosa profonda.

Nessuna scorciatoia

L'unico modo sicuro per dimagrire comporta una dieta sana ed equilibrata miscelata con allenamento per la forza e cardio. L'American College of Sports Medicine raccomanda almeno 250-300 minuti di esercizio cardiovascolare alla settimana e due giorni di esercizio di resistenza per perdere peso.