Mancanza di respiro in bicicletta
Ciclismo ed esercizio aerobico in generale, ha molti benefici per la salute. L'esercizio rafforza il cuore, riducendo il rischio di infarto e ictus, e rafforza anche i polmoni. Riduce il rischio di diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro, contribuendo nel contempo a ridurre la pressione sanguigna. A volte, tuttavia, i ciclisti possono sperimentare una mancanza di respiro durante l'allenamento. Se si verificano sintomi, è importante consultare il medico il più presto possibile.
Una coppia di anziani in sella a una bicicletta tandem. (Immagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Conoscere i sintomi
Alcune persone avvertono i sintomi solo pochi minuti dopo l'allenamento, altri sperimentano i sintomi subito dopo l'allenamento e alcuni hanno sintomi durante e dopo l'esercizio. Mancanza di respiro, respiro sibilante, tosse, torace stretto, affaticamento e prestazioni scadenti sono i sintomi più comuni dei problemi respiratori. L'esercizio in condizioni climatiche fredde o secche, l'esposizione a inquinanti atmosferici, l'infezione respiratoria e l'essere fuori forma possono anche causare sintomi. I sintomi che generalmente vanno oltre la sensazione di sovraffaticamento o che cercano di riprendere fiato dopo un duro sforzo fisico possono essere un indicatore del fatto che hai asma indotto dall'esercizio o altri gravi problemi polmonari o cardiaci.
Esercizio di asma indotta
L'asma indotto dall'esercizio, indicato anche come broncospasmo indotto dall'esercizio fisico, può influenzare chiunque dall'attrezzo occasionale all'atleta professionista. Questa condizione si verifica quando i bronchi, i piccoli passaggi che portano aria nei polmoni, si contraggono e si riempiono di muco. Normalmente questa contrazione si verifica a causa di irritazione, materiale estraneo o quando un allergene irrita i polmoni. Nel caso di asma indotto dall'esercizio fisico, tuttavia, lo sforzo fisico funge da fattore scatenante.
Altre cause sottostanti
Sebbene l'asma indotto dall'esercizio fisico sia una causa comune di mancanza di respiro durante l'attività fisica, ci sono altre condizioni mediche e fattori che possono rendere difficile la respirazione quando si pedala. Una cattiva condizione fisica può essere la causa, in quanto il corpo si adegua alle nuove esigenze fisiche. In questo caso, è meglio aggiungere lentamente durata e intensità al programma. Se sospetti che l'esercizio al freddo inneschi le tue difficoltà di respirazione, considera la possibilità di andare in bicicletta all'interno di un trainer stazionario per vedere se questo ti aiuta a respirare meglio. Se i sintomi persistono, è importante consultare il medico per escludere una patologia polmonare o cardiaca, inclusa angina o cardiopatia, che potrebbe essere la causa principale. Mancanza di respiro può anche essere l'effetto collaterale di alcuni farmaci o il risultato di allergie.
Cerco un trattamento
Se si verificano sintomi, il medico eseguirà prima i test per vedere come stanno funzionando i polmoni. Potrebbe anche metterti alla prova per allergie. Se si tratta di asma, gli attacchi possono essere pericolosi per la vita o causare un restringimento permanente delle vie respiratorie se non trattati. Il trattamento più comune per l'asma è un inalatore che, se usato prima dell'esercizio, aiuta ad aprire il passaggio, rendendolo più facile da respirare. Se questo non controlla i sintomi, o se soffri di asma quando non ti alleni, il medico può prescriverti un farmaco a lungo termine per alleviare i sintomi.
