Esercitare dopo la rimozione del fibroma

Se si dispone di fibromi uterini, il medico può raccomandare la rimozione chirurgica, chiamata miomectomia. Parte del tuo recupero generale sarà ricostruire la tua forza attraverso l'esercizio. Mentre potresti essere ricoverato in ospedale per un breve periodo dopo l'intervento, il vero recupero inizia a casa. Quando incorporate piccole quantità di esercizio nel vostro programma di recupero, sarete in piedi e sentirete il vostro vecchio sé in pochissimo tempo.

I fibromi

I fibromi sono un tipo di crescita benigna che può crescere sulla parete muscolare del tuo utero. Sono spesso indicati come fibromi uterini. Ci sono tre principali classificazioni: subserosale, intramurale e submucosale. I fibroidi subserosali sporgono verso l'esterno dall'utero. Per questo motivo, possono causare pressione o dolore alla zona lombare. Sono invasivi e possono torcere e crescere in modo tale da causare gravi dolori pelvici. I fibroidi sottomucosi sporgono verso l'interno e di solito non causano troppo dolore, ma possono causare lunghi periodi che includono forti emorragie. I fibroidi intramurali sono i più comuni e si trovano sulla parete dell'utero. Inoltre causano un'eccessiva pressione nella zona pelvica nonché dolore e sanguinamento. Dopo l'intervento chirurgico, si può verificare un sanguinamento da lieve a moderato per 2-6 settimane, che può rendere scomodo l'esercizio fisico. Attenersi a routine di esercizi leggeri come camminare o fare giardinaggio.

Rimozione del fibroma

In generale, la chirurgia per rimuovere i fibromi comporta l'incisione nell'addome inferiore. In alcuni casi la rimozione viene eseguita tramite laparoscopia. L'intervento durerà in genere fino a due ore e dovresti aspettarti una degenza ospedaliera fino a tre giorni purché non ci siano complicazioni. Altre procedure di rimozione meno comuni includono un'isterectomia o un'ebolizzazione dell'arteria uterina per bloccare l'afflusso di sangue al fibroma. Il recupero dalla rimozione dei fibroidi si basa sulle raccomandazioni del medico, sebbene una buona stima sia tra le quattro e le sei settimane. Ciò significa che non devi fare alcun intenso allenamento cardiovascolare o allenamento di forza fino a quando non hai l'approvazione del tuo medico.

esercitare

Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, il medico può raccomandare semplici movimenti delle gambe e allungamenti per aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue e migliorare la circolazione. Sarai anche incoraggiato a camminare tanto quanto puoi tollerare. Dopo 4-6 settimane, è probabile che tu possa riprendere un esercizio di routine, ma dovresti iniziare lentamente. Il basso ventre e l'area del ventre possono essere ancora molto teneri al tatto e si può avere un dolore sordo durante lo sforzo. Non esagerare con gli esercizi e provare a costruire lentamente i muscoli addominali con il power walking o facendo jogging sul tapis roulant.

Precauzioni

Prestare attenzione a qualsiasi tipo di dolore o infiammazione all'addome e alle estremità inferiori: questo potrebbe essere un segno di un coagulo di sangue o di una lesione interna. Tieni d'occhio l'area dell'incisione. Qualsiasi tipo di drenaggio o rossore deve essere segnalato al medico. Immediatamente dopo la rimozione del fibroma, evitare il sollevamento pesante e l'esercizio eccessivo.