Esercizio fisico e unghie blu

L'esercizio fisico aiuta a migliorare il flusso di sangue agli organi vitali e migliorare la salute cardiovascolare. Se si verificano sintomi come le dita blu, le unghie delle unghie, le labbra o la pelle quando ti alleni o ti eserciti eccessivamente, questo potrebbe essere un segno di una grave condizione medica. Se si dispone di una condizione medica preesistente che influisce sui livelli di ossigeno, si potrebbe notare la tinta bluastra, che si chiama cianosi. Consultare un medico per una diagnosi e un trattamento.

Due corridori sono senza fiato. (Immagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)

Precauzione

Se si verificano le unghie blu, è necessario consultare un medico prima di iniziare un allenamento. Toni blu alla pelle potrebbero indicare una condizione pericolosa per la vita come un attacco di cuore o embolia. Può anche precedere la sensazione di stordimento e svenimento. L'esercizio fisico può peggiorare la condizione in casi potenzialmente letali che coinvolgono il cuore e i polmoni.

Significato

In generale, l'esercizio è raccomandato come un modo per migliorare la vostra salute. L'American College of Sports Medicine raccomanda che gli adulti sani ottengano fino a 30 minuti al giorno di intenso esercizio cardio almeno cinque giorni alla settimana. Se hai qualsiasi tipo di condizione medica che colpisce il tuo cuore o il flusso di sangue, potresti notare una tonalità blu alle tue dita o ai tuoi letti ungueali, specialmente durante e dopo l'allenamento. Questo perché il tuo sangue manca di saturazione di ossigeno.

Le cause

Ci possono essere diverse cause di unghie blu che risultano dall'esercizio. Alcuni dei più comuni includono la mancanza di ossigeno pompato dal sangue attraverso il cuore, l'emoglobina anormale, la malattia polmonare e le malattie cardiache, spiega Medline Plus. Se il tuo cuore non è in grado di pompare correttamente il sangue nella circolazione sanguigna - specialmente durante un allenamento, puoi prima notare la tinta bluastra sui letti ungueali. Altre cause mediche potrebbero essere la causa, come la polmonite, l'asma, l'ipertensione polmonare e la broncopneumopatia cronica ostruttiva.

considerazioni

C'è una condizione relativamente innocua chiamata fenomeno di Raynaud che imita la cianosi. È causato da arterie più piccole nelle estremità che limitano o limitano l'irrorazione sanguigna, lasciando dietro di sé un colore bluastro nelle dita. Questa condizione è innocua. L'esercizio fisico può aiutare a forzare il flusso di sangue all'area e ripristinare un normale colore della pelle.

Caratteristiche

Quando le dita, le unghie o le estremità diventano blu o viola, potresti anche sperimentare altri sintomi. Le mani, le dita e le estremità fredde sono comuni con tonalità bluastre e si può anche sentire l'area intorpidirsi. Se si verificano problemi di respirazione, dolore toracico o grave congestione toracica, interrompere immediatamente l'allenamento e attendere che i sintomi si calmino. Se persistono, cercare cure di emergenza.