Piedi piatti e sport
La maggior parte delle persone con piedi piatti non ha problemi e non richiede cure per le loro condizioni, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Questi individui possono condurre una vita normale piena di attività fisica e sport. Per gli altri, i piedi piatti possono causare dolore e ridurre la flessibilità del piede. Lo sport può essere estremamente difficile e doloroso con i piedi doloranti. Una varietà di tecniche e modifiche può aiutare a rendere possibile lo sport se si hanno dolorosi piedi piatti. Consultare sempre un medico se si verificano dolore a causa di piedi piatti.
Piedi piatti
La condizione dei piedi piatti è anche nota come plan planus. Pes planus è una condizione che colpisce l'arco o il collo del piede, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. L'arco collassa e l'intera pianta del piede tocca terra quando cammini. Puoi nascere con questa condizione, il che significa che l'arco del tuo piede non si sviluppa mai mentre cresci, oppure puoi acquisire piedi piatti in età adulta se l'arco del tuo piede cade. Nei bambini, una condizione chiamata coalizione tarsale può causare piedi piatti. Questa condizione si verifica quando due o più delle ossa del piede sono fuse insieme. La coalizione tarsale può limitare il movimento e portare al piede piatto acquisito.
Piedi piatti e sport
Pes planus è una condizione abbastanza comune. Per la maggior parte delle persone, i piedi piatti non causano problemi e non inibiscono la partecipazione allo sport. Per altri individui, i piedi piatti possono causare rigidità, inflessibilità e dolore ai piedi. I piedi piatti possono anche causare dolore alle caviglie e alle gambe. Negli sport che richiedono molta corsa, potresti sentire dolore sulla parte inferiore dei piedi. Questo dolore può causare disagio alle ginocchia e alle gambe e zoppicare dopo un'attività faticosa. Sport come il baseball che richiedono una posizione eretta per un lungo periodo di tempo possono causare dolore anche con i piedi piatti.
Modifiche alle calzature
Se hai i piedi piatti, hai poca mobilità nei tuoi piedi. Questa mancanza di movimento può rendere difficile trovare una scarpa da ginnastica adatta. Piedi piatti spesso causano l'abbattimento della parte interna di una scarpa, che in scarpe da ginnastica porta ad un supporto inadeguato. Scarpe e inserti speciali possono aiutare ad alleviare il dolore e rispondere alle esigenze di calzature per lo sport. Orthotics, ad esempio, può aiutare ad alleviare lo stress sui piedi causato da pes planus. Forniscono supporto, migliorano l'assorbimento degli urti e ridistribuiscono la pressione sul piede.
Trattamento
I piedi piatti non possono mai richiedere alcun trattamento, secondo il Children's Memorial Hospital. In alcuni casi, esercizi di stretching e di rafforzamento possono aiutare a ridurre la rigidità dei piedi piatti. Puoi anche avere un intervento chirurgico per correggere questa condizione. Per affrontare i piedi piatti, un chirurgo posiziona un impianto nel piede per alzare l'arco. Questo intervento chirurgico non è raccomandato per bambini e adolescenti.
