Formazione di boxe online gratuita

La boxe non è uno sport facile. In effetti, il Comitato olimpico degli Stati Uniti ha votato il pugilato come il più difficile di 60 sport in un sondaggio del 2012 pubblicato da ESPN. Sia che tu voglia solo mettersi in forma o salire sul ring per davvero un giorno, hai una serie di opzioni a tua disposizione per le istruzioni di boxe. Se non puoi permetterti di frequentare una palestra di pugilato, allenarti usando fonti online rappresenta la cosa migliore.

Avvolgi sempre le mani prima di colpire una borsa. (Immagine: master1305 / iStock / Getty Images)

Acquista l'attrezzatura

Se stai imparando come inscatolare le istruzioni online, avrai bisogno di mettere in pratica le tecniche che hai visto e letto. Per fare questo in modo sicuro ed efficace, è necessario acquistare tutte le attrezzature essenziali, inclusi impacchi manuali, guanti da allenamento e un sacco da boxe o due. Finché hai abbastanza spazio per lavorare in casa o in garage, puoi praticare le tue tecniche e lavorare sul tuo condizionamento in sicurezza.

Ascolta gli esperti

Ci sono una miriade di blog di pugilato, diari e presunte autorità diffuse su Internet, ma alcuni sono più competenti e qualificati di altri. Due delle migliori fonti per le istruzioni di boxe online e gli editoriali sono ExpertBoxing.com e RossBoxing.com. Expert Boxing si concentra sulla teoria e sulla tecnica del pugilato, introducendovi il ragionamento su alcune tecniche di allenamento e tecniche nello sport. Ross Boxing, d'altra parte, è stato fondato da ex pugile dilettante e attuale allenatore Ross Enamait. Enamait gestisce una delle migliori risorse online per allenamenti di pugilato dettagliati progettati per far lavorare tutti, dai pugili alle prime armi ai professionisti esperti.

Guarda i professionisti

Puoi leggere la forma e la tecnica corrette tutto ciò che desideri, ma finché non vedrai qualcuno mettere in pratica queste parole, sarai perso. Fortunatamente, gli allenamenti di boxe online sono abbondanti su YouTube e altri siti multimediali. Puoi trovare istruzioni di qualità da addestratori e combattenti certificati, o guardare il nastro reale degli incontri di pugilato professionisti per vedere come i professionisti lo fanno.

Mettilo in movimento

Se vuoi solo studiare il pugilato dal punto di vista della curiosità o se stai cercando di metterti in forma, potresti essere in grado di fare a meno dell'allenamento comodamente da casa tua. Tuttavia, entrare nella palestra di boxe e lavorare con un allenatore competente fa un mondo di differenza. Puoi leggere tutto su come schivare un pugno, ma non saprai se riuscirai a farlo finché qualcuno in palestra non avrà il mirino. Una volta che hai messo del tempo con istruttori qualificati, il tuo corso di boxing online gratuito sarà più facile da assorbire, perché avrai una base di allenamento e un'esperienza pratica da cui attingere.