Pericoli Yoga Kundalini

In Occidente, lo yoga è per lo più relegato a classi di esercizi con punti bonus spirituali. La parola "yoga", tuttavia, significa "unione" e storicamente suggerisce un percorso verso una coscienza superiore. Quel percorso può essere fisico, mentale o entrambi - come nel caso del Kundalini Yoga. Come suggerisce il nome, questa forma di yoga funziona con la Kundalini (chiamata anche Shakti) che è l'energia creativa primaria che anima la vita.

Risvegliare troppo repentinamente l'energia Kundalini può causare problemi mentali e fisici. (Immagine: supershabashnyi / iStock / Getty Images)

In che modo lavorare in modo positivo per migliorare la tua forza vitale va storto? La risposta richiede un po 'di spiegazioni e una rapida lezione di anatomia spirituale.

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Waking the Snake

Nella sua forma ordinaria, Kundalini pervade il corpo; è la forza vitale. Ma alla base della spina dorsale, nell'osso sacro, c'è un che potremmo chiamare un pozzo di energia Kundalini dormiente che si dice assomigli ad un serpente arrotolato attorno a sé tre volte e mezza.

Questa energia rappresenta il pieno potenziale della consapevolezza umana ed è questa spirale di energia che si scatena quando la Kundalini viene risvegliata. Questo può accadere in molti modi, anche facendo asana, cantando o meditando. In alcuni casi il risveglio può avvenire spontaneamente, ad esempio quando qualcuno entra in contatto con il maestro Kundalini giusto o ha un'esperienza di pre-morte.

Energia ad alta tensione

Quando la Kundalini viene liberata, corre verso il cervello attraverso un tubo cavo nel midollo spinale chiamato Sushumna. Mentre si recava al cervello, secondo Swami Vivekananda nel suo libro "Raja Yoga", l'energia sblocca uno strato dopo l'altro della mente, liberandola dal suo karma negativo passato, dando vita a belle visioni e molti poteri sulla mente e sulla materia. In definitiva, lo yogi è liberato dalla schiavitù della sua ordinaria identità terrena e raggiunge il Samadhi, completa unione con la coscienza divina.

Kundalini pervade il corpo, ma la sua forza di base è dormiente nella base della colonna vertebrale. (Immagine: Tijana87 / iStock / Getty Images)

Quindi cosa non va? Lo yogi B.K.S. Iyengar Swami Vivekananda paragona il sistema nervoso a un sistema elettrico con cavi (i nervi), circuiti (chakra) e porte o serrature (bandha). Come con qualsiasi sistema elettrico, un aumento di potenza della Kundalini può danneggiare la rete, causando gravi malattie mentali e fisiche. Mentre i canali attraverso cui viaggia la Kundalini sono approssimativamente correlati al sistema nervoso, la Kundalini è una forma di energia sottile che non può essere misurata come la normale circolazione nervosa è.

Emergenza spirituale

Troppo Kundalini che si sveglia troppo velocemente non è senza pericolo. I problemi possono sorgere quando l'energia Kundalini viene deviata nei canali laterali che fiancheggiano il midollo spinale, noti come ida e pingala. Questo fenomeno è talvolta chiamato "emergenza spirituale". Insieme ai sentimenti di estasi e beatitudine, lo yogi può sperimentare una serie di segni spiacevolmente intensi che includono sensazioni di bruciore o persino di brucianti, spasmi intensi, vibrazioni e scatti.

Le emozioni incontrollabili possono sorgere così fortemente, infatti, che il processo può assomigliare a un crollo psicotico secondo la psicologa clinica Bonnie Greenwell nel suo libro "Energies of Transformation". Alcune persone che sono state abusate da bambini possono provare grande paura mentre il risveglio sblocca ricordi a lungo repressi di traumi o violazioni.

La necessità di un guru

Kundalini Yoga è un processo di trasformazione che coinvolge potenti correnti energetiche che colpiscono il corpo, la mente e lo spirito. Per evitare gli estremi destabilizzanti, la trasformazione dovrebbe essere guidata da uno yogi qualificato.

Come Bruce Greyson, Professore di Psichiatria e Scienze Neurocomportamentali all'Università della Virginia nelle tradizioni orientali scrive: "Kundalini sarebbe idealmente attivato al momento opportuno da un guru che può guidare correttamente lo sviluppo di quell'energia.Se risvegliato senza una guida adeguata ... Kundalini può essere crudo, potere distruttivo sciolto sul corpo e sulla psiche dell'individuo. "

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