Polsi e mani larghi per un'oscillazione da golf
L'uso corretto e la tensione delle mani e dei polsi durante lo swing del golf confonde molti giocatori. Sebbene il tuo istinto possa dirti che è necessario mantenere una stretta aderenza al club con i polsi robusti per generare uno swing potente, è vero il contrario. Una presa comoda e comoda con polsi rilassati ti aiuterà a fare colpi solidi e potenti.
Golf club di oscillazione dell'uomo (Immagine: prodakszyn / iStock / Getty Images)Pressione di presa
Il ruolo delle mani nello swing del golf inizia con la pressione della presa. Uno degli errori più comuni che i principianti fanno è quello di stringere troppo forte il club. Tale presa rende molto difficile l'esecuzione di uno swing tecnicamente abile. Come nota Jim Miller Golf, impugnare un club il più leggero possibile mantenendo il controllo del club. I giocatori più recenti sono spesso sorpresi dal modo in cui possono afferrare il club senza stringere e continuare a tenerlo attraverso lo swing.
Tensione del polso
Quando la pressione della presa è sufficientemente leggera, è difficile mantenere i polsi tesi. Tuttavia, si consideri la sfida di eseguire uno swing da golf con polsi che non sono flessibili. Ben Hogan scrive che le mani e i polsi devono liberarsi attraverso il contatto; tuttavia, l'eccesso di tensione nei polsi impedisce che ciò accada naturalmente. Una causa comune di tenuta nei polsi è la tendenza dei giocatori che vogliono controllare la mazza da golf fino al punto di contatto.
Sciolto per il potere
La gamma di movimento coperta da un'oscillazione da golf richiede mani e polsi sciolti non solo per ottenere il club nella giusta posizione, ma anche per creare un'adeguata velocità della testa del bastone. La velocità della testa del club è il fattore più significativo alla base della generazione di potenza e della distanza. La fluidità necessaria nel corpo per la velocità della testa del bastone, secondo Jim Miller Golf, inizia con un insieme morbido e flessibile di mani e polsi.
Tensione coerente
Non è raro che i golfisti inizino il loro swing con mani e polsi sciolti solo per stringerli in cima allo swing o mentre si preparano per il contatto. Di conseguenza, come parte della fluidità annunciata da Jim Miller Golf, i giocatori devono imparare come mantenere questa mancanza di tensione fino allo swing. Non è così facile come sembra e potresti trovarlo difficile da realizzare all'inizio. Con la pratica, tuttavia, il tuo corpo imparerà a fidarsi dell'approccio sciolto e si lascerà in questo modo durante l'intero swing.
