La vista di un cavalletto su una bicicletta da strada è destinata a infastidire un purista del ciclismo. "Un ciclista da corsa non avrebbe mai avuto alcun tipo di cavalletto",...
Sport e fitness - Pagina 19
Crunches work your core by lifting your upper torso and challenging the muscles of your abdomen. Performing crunches incorrectly may cause neck pain and discomfort either during the exercise or...
La frequenza cardiaca viene spesso utilizzata come indicatore di salute e forma fisica. Gli atleti e gli appassionati di fitness utilizzano cardiofrequenzimetri per misurare l'intensità dei loro allenamenti. La frequenza...
Come portatore di ossigeno e sostanze nutritive, il sangue è letteralmente la linfa vitale dei tuoi organi. La frequenza cardiaca riflette l'efficienza con cui il tuo cuore pompa questo fluido...
Senza una corretta alimentazione, il tuo corpo non può sopravvivere. Quando si mangia una dieta equilibrata, il corpo ottiene il carburante e i nutrienti necessari per svolgere varie attività corporee....
Temperature inferiori a 40 gradi accelerano la perdita di calore corporeo. Il brivido è una risposta ben nota, ma una reazione meno ovvia è l'aumento della frequenza cardiaca. Con il...
La maggior parte dei fanatici del fitness ritengono che il raffreddamento dopo l'attività fisica sia importante tanto quanto l'allenamento stesso. Mentre un adeguato defaticamento può giovare al tuo corpo, questi...
Your heart rate increases when you begin to exercise, then plateaus off and remains elevated for a prolonged period as long as you maintain the same pace. If you increase...
