Se sei finalmente impegnato in una routine di allenamento salutare, potresti essere frustrato quando i chili non si sciolgono immediatamente. La perdita di peso può richiedere tempo, con la maggior...
Sport e fitness - Pagina 31
Essere stanchi dopo una lunga giornata o un allenamento pesante è normale. Essere sonnolenti e stanchi tutto il tempo, specialmente senza una ragione apparente, può indicare un problema più serio...
L'adrenalina, chiamata anche epinefrina, è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali, che si trovano sopra ciascuno dei tuoi reni. Una volta rilasciato da queste ghiandole, l'adrenalina produce una varietà di...
The thought of exercising on a vibrating platform may have you imagining the black and white films of jiggling mid-sections of stationary participants. Although true in years past, the new...
Muscle fibers vary in composition, function and fitness requirements. Although genetic factors dictate distribution of muscle fibers, physical activity regulates fiber vitality. In fact, you may be unknowingly neglecting a...
The array of exercise machines at the average gym can be dizzying. Learning which machines work which muscles -- and how to use them -- can seem almost impossible as...
Stair climbers are not particularly glamorous. However, stair climbers, also known as stair steppers, are an effective way to get a cardio workout and build your lower body without the...
Discutere del miglior sport per l'esercizio fisico per il corpo è un po 'come discutere se ti piace Mary Ann o Ginger - o anche Gilligan - il meglio di...
