Sollevare pesi è un modo molto efficace per costruire la definizione della massa muscolare, perdere peso, diventare più forte e migliorare la resistenza. Per molte donne, però, dirigersi verso una...
Sport e fitness - Pagina 451
You're born with a certain length to your spine and, technically, nothing can make it grow longer. However, lifestyle habits such as slumping in cushy chairs and carrying heavy purses...
Nuoto offre una combinazione di un allenamento aerobico con la forza di costruire tra le braccia, il core e le gambe. Dal momento che sei in acqua, sei forte, che...
Roller skating is a fun, fast activity, and you can move forward, backward and even pair up with a partner once you have enough experience. Learning to roller-skate can be...
Football plays are not designed to be easily read -- if you can read them in the stands or in front of the TV, so can the defense. Teams that...
Non puoi dare per scontato il respiro nel nuoto. I principianti tendono a sollevare la testa sopra l'acqua quando finiscono l'aria e restano senza fiato per altro. Ma spezzarti il...
La postura di difesa della shell di Philly non è per i pugili principianti. È una difesa più rischiosa che sacrifica una certa copertura per la capacità di contrattaccare più...
Hung Gar è uno stile cinese meridionale di kung fu sviluppato nel 19 ° secolo. Come altre arti marziali cinesi, Hung Gar ha le sue radici nella forma Shaolin del...
