Le calorie bruciate mentre lavorava da McDonald's

Potresti pensare che lavorare in un fast food come McDonald's possa far ingrassare molto. Sorprendentemente, a causa del loro ritmo veloce e del numero di compiti che devono essere completati rapidamente, i ristoranti fast food sono ottimi posti di lavoro, esercizio fisico e perdita di peso.

È facile perdere peso lavorando in un fast-food. (Immagine: Steve Mason / Photodisc / Getty Images)

Lavoro

Fortunatamente, il fatto di essere solo alimenti ricchi di calorie come patatine fritte e hamburger non comporta automaticamente un aumento di peso. È solo quando si mangia più calorie di quelle che si bruciano che si inizia a fare i chili. In un fast food fast-food come il McDonalds, i lavoratori hanno molte opportunità per mangiare bene e bruciare calorie durante un normale turno.

Mossa

Prendere ordini, consegnare cibo, cucinare e svuotare la spazzatura sono attività fisiche che aiuteranno a bruciare calorie. Mentre il numero esatto di calorie bruciate varia in base al peso e ad altri fattori, in media una persona da 155 libbre potrebbe bruciare più di 1.500 calorie in un turno di otto ore.

Perdere

Perdere, guadagnare o semplicemente mantenere il peso non è molto complicato; è solo matematica Brucia più di quanto assumi e perderai. Ad esempio, puoi consumare due pasti inferiori a 400 calorie al McDonald's, come un Egg McMuffin e un Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, bruciare 1.600 calorie in un turno di otto ore, limitare il resto delle calorie giornaliere a 500 o meno, e puoi lavorare da McDonald's e perdere peso. Consultare il proprio medico per la migliore consulenza dietetica.