Hang the Physics of Basketball Player Hang Times

Una delle parti più impressionanti del basket sta guardando il tempo di appendere di un giocatore. Non solo vuoi vedere chi può rimanere sospeso in aria più a lungo, ma vuoi anche sapere come ottenere quel lungo tempo di attesa. Quando comprendi la scienza che sta dietro ai tempi di attesa, puoi capire come aumentare la tua.

Comprendere la fisica del tempo di attesa può aiutarti a migliorare la tua. (Immagine: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)

Jumping

Per capire il tempo di appendere, devi capire l'importanza del salto. Quando salti per fare un tiro, puoi apparire sospeso a mezz'aria nel punto più alto del salto. Questa illusione è il risultato del movimento del proiettile. Il movimento del proiettile afferma semplicemente che, quando viene lanciato in aria, un oggetto, o in questo caso, passerà la maggior parte del tempo in cima al tiro..

Più salti in alto, maggiore è il tuo tempo di appendere. La maggior parte dei giocatori può saltare un massimo di circa 4 piedi. Poiché la gravità è una forza costante e il tuo salto verticale non lo è, il tuo salto verticale, combinato con la forza di gravità, cambierà se ci lavori. Puoi aumentare la forza del tuo salto verticale eseguendo esercizi con il tuo allenatore o allenatore che aumentano la forza e la velocità nelle gambe. Questi esercizi includono saltare direttamente in aria, saltare su scatole o passi di varie altezze, velocizzare il lavoro come sprint e allenare la forza per le gambe.

Velocità del salto

C'è di più per il tuo salto che semplicemente la distanza che percorri verticalmente. Devi anche prendere in considerazione il tuo decollo. Il decollo è quando stai correndo in avanti con la palla e poi salta in aria. Poiché tutto sta accadendo così velocemente e tu stai ancora viaggiando in aria, i componenti orizzontali e verticali avvengono nello stesso momento, anche se rappresentano due componenti del tempo di attesa. La componente orizzontale, o la distanza che avanzi in avanti, non cambia nel tempo perché non è influenzata dalla gravità.

Se osservi il tempo di sospensione totale come un arco, o la metà superiore di un cerchio, passi metà del tempo nella parte superiore dell'arco, con l'altra metà divisa tra il tuo decollo e l'atterraggio. Aumentando la velocità e la forza del tuo decollo, sarai in grado di aumentare il tempo di sospensione. Ricorda che i tuoi componenti orizzontali e verticali si verificano nello stesso momento; questo è il motivo per cui è rappresentato da un arco. La forma dell'arco cambia al variare del decollo. Più potenza hai nel tuo decollo, che rappresenta sia il tuo salto verticale che la distanza che percorri orizzontalmente, più alto sarà l'arco e più a lungo sembrerai di essere nell'aria.

La scienza e la matematica di Hang Time

Per calcolare il tempo di attesa per il basket, utilizzare una combinazione delle leggi della fisica e delle equazioni matematiche. La Prima Legge di Newton afferma essenzialmente che un oggetto in movimento rimarrà in movimento se non sarà agito da una forza esterna. Questo ti preoccupa volare in aria. La Seconda Legge di Newton spiega come una forza esterna cambia la velocità di un oggetto. Newton è stato in grado di mettere la seconda legge in termini matematici quando l'oggetto, in questo caso, ha una massa costante. Questa equazione è F = m x a, dove "F" sta per forza, "m" è massa e "a" è accelerazione.

Quando applichi entrambe le leggi al tuo tempo di attesa, significa che verrai sul pavimento alla stessa velocità con cui sei salito dal pavimento, ammesso che non entri in contatto con nulla. La forza esterna che ti fa tornare giù sul pavimento è la gravità, che è costante. La forza risultante dal tuo decollo è la tua massa di accelerazione, o la velocità combinata e la forza che hai usato per lanciarti in aria.

Trucchi per tempi di attesa più lunghi

Persino Michael Jordan potrebbe rimanere in aria solo per così tanto tempo. Le stesse leggi della fisica si applicano anche a te. Per creare l'illusione di un tempo di attesa più lungo, prova alcune delle mosse di Michael Jordan: appoggia la palla più a lungo, quindi posizionala nel cesto durante la discesa e tira le gambe verso l'alto mentre il salto avanza. Ricorda, tutto questo accade in circa un secondo, e trascorri solo la metà di quel secondo in cima al salto, quindi fallo contare.