Qual è la posizione di calcio più gestita?

I giocatori di calcio camminano, fanno jogging, corrono e scattano nel corso dei 90 minuti di un tipico gioco all'aperto. Un giocatore di età superiore o adulto può coprire cinque miglia a partita. E un giocatore d'elite ed energico come Kyle Beckerman del Real Salt Lake riesce a gestire quasi 10 miglia a partita. La familiarità con le esigenze del calcio in base alla posizione può aiutarti a capire dove le tue abilità si adattano meglio.

I centrocampisti tendono a correre di più in una partita di calcio. (Immagine: fotokostic / iStock / Getty Images)

Leader a distanza

Centrocampisti, che come suggerisce il nome giocano dietro gli attaccanti e di fronte ai difensori, corrono di più in una partita di calcio. Il loro ruolo è quello di collegare la difesa e il reato. Ciò richiede loro di correre indietro per rendersi disponibili per i passaggi dalla schiena, per dribblare con la palla in campo e per mettere la palla in avanti o fare un tiro da soli se possono portare la palla nell'area di rigore. Quindi se la tua forma fisica è eccezionale, potresti trovarti a giocare a centrocampo.

Argomento di studio

I giocatori stessi in squadra a livello giovanile e amatoriale sono ben consapevoli che i centrocampisti corrono di più nel calcio. Un sacco di dati scientifici confermano questa osservazione. Ad esempio, la tecnologia di tracciamento della Major League Soccer Cup 2009 ha seguito il centrocampista Beckerman. Ha occupato una posizione centrocampista difensiva centrale e ha vagato da un lato all'altro del campo e in avanti e indietro per soffocare il reato. Nella partita di 120 minuti, inclusi gli straordinari, Beckerman ha coperto 9.5 miglia. La squadra avversaria, LA Galaxy, ha visto David Beckham come centrocampista di destra. Ha corso un economico 3,3 miglia, contribuendo più con passaggio astuto e un aiuto che coprendo terra.

indagini

Le analisi del moto nei campionati di calcio inglesi, svedesi, danesi e brasiliani hanno confermato che i centrocampisti coprono la distanza maggiore. I portieri coprono la minima distanza, non sorprendentemente, a circa 2,5 miglia. Attacco centrale e detenzione di centrocampisti come Beckerman che coprono la maggior parte della distanza, seguiti da centrocampisti alati e difensori delle ali come Beckham, poi attaccanti e difensori centrali, note che esercitano il fisiologo Donald Kirkendall in "Soccer Anatomy". Quindi i centrocampisti hanno bisogno di una straordinaria capacità aerobica, specialmente a livello di élite, come misurato dal test VO2 max del massimo assorbimento di ossigeno.

Sprint Leader

Se guardi alla domanda in un modo diverso, mentre i centrocampisti coprono la distanza più grande, gli attaccanti equivalgono ai centrocampisti nel tempo trascorso in uno sprint completo, osserva lo scienziato pionieristico dello sport di calcio Thomas Reilly. Poi ci sono i terzini centrali, non una sorpresa dal momento che devono difendersi dagli attaccanti più veloci della squadra avversaria che superano la difesa. Le squadre che enfatizzano lo stile di gioco "diretto allo scopo" si aspettano un duro gioco da parte di tutti i giocatori. E le squadre che seguono lo stile olandese "calcio totale", con tutti i giocatori in grado di giocare tutte le posizioni, possono anche avere un effetto livellatore sui giocatori, in modo che mostrino meno differenza nella quantità totale di corsa per posizione, osserva Reilly.