Calorie bruciate da sudorazione a causa della temperatura

La sudorazione non brucia calorie. Un aumento della temperatura non provoca un aumento di calorie bruciate. Risulta nella perdita di acqua.

Un termometro in una calda giornata di sole. (Immagine: Marccophoto / iStock / Getty Images)

fluidi

Quando la temperatura del tuo corpo aumenta, il tuo corpo cerca di prevenire questo rilasciando più sudore. Questo processo è volto a ridurre la temperatura corporea generale. Questo processo comporta una perdita di peso dell'acqua.

Inverso

I risultati di questo processo sono temporanei. La perdita di peso viene invertita non appena i liquidi vengono ingeriti. Il peso perso non influisce sul tessuto adiposo del corpo.

Rischi per la salute

L'aumento delle temperature comporta rischi per la salute. Disidratazione, ipertermia, colpo di calore, pressione bassa, svenimento, vertigini e ustioni sono tutti i possibili risultati di temperature elevate.