Puoi vivere con una dieta liquida?

La maggior parte delle persone riceve un'alimentazione adeguata attraverso diete sane e bilanciate che consistono in cibi solidi. Per le persone con problemi di stomaco e intestino - come il cancro o il morbo di Crohn - una dieta regolare potrebbe non essere sempre possibile. Per questo motivo esistono diete liquide. Seguire una dieta liquida a discrezione del proprio medico. Non dovresti provare a vivere con una dieta liquida chiara. Tuttavia, una dieta completamente liquida può darti una nutrizione adeguata.

Puoi vivere con una dieta liquida? (Immagine: trumzz / iStock / GettyImages)

Mancia

Mentre puoi vivere con una dieta piena di liquidi, una dieta piena di latte, frullati proteici, succo e gelato, dovresti farlo solo sotto la guida di un medico.

Chiara dieta liquida

Una dieta liquida chiara consiste di cibi e bevande che sono liquidi e traslucidi a temperatura ambiente. Le persone mangiano spesso diete liquide chiare per un giorno a due per prepararsi per un test o una procedura medica - come la chirurgia dello stomaco o una colonscopia. Le diete liquide chiare possono anche aiutare un individuo a riprendersi dallo stomaco o dall'intestino. Questo tipo di dieta è facilmente digeribile e lascia pochi residui nell'intestino. Di conseguenza, lo stomaco è più in grado di recuperare. Le diete liquide chiare forniscono idratazione, elettroliti e energia minima quando non è possibile consumare cibi solidi. Tuttavia, le diete liquide chiare non possono fornirti un'adeguata nutrizione o calorie e non dovresti seguire una dieta liquida chiara per più di qualche giorno. Dovresti essere sotto la cura di un medico mentre sei in una dieta liquida chiara.

Dieta piena liquida

Una dieta completamente liquida comprende tutti gli alimenti e le bevande che sono liquidi a temperatura ambiente. Una dieta piena di liquidi può anche includere liquidi più densi come budini o frappè. La dieta non consente cibi solidi. Quando non puoi consumare o digerire cibi solidi, una dieta completamente liquida fornisce idratazione, sale, minerali e proteine. Il National Institutes of Health indica che una dieta liquida completa può fornire alla maggior parte dei soggetti da 1.350 a 1.500 calorie al giorno. Inoltre, riceverete 45 grammi di proteine ​​al giorno. Puoi sopravvivere con una dieta piena di liquidi per un lungo periodo anche se sei un diabetico. Tuttavia, dovresti essere sotto la cura di un medico. Il medico può consigliare vitamine e altri integratori per garantire un'alimentazione adeguata.

Alimenti su una dieta liquida

C'è un numero di cibi e bevande che il medico ti permetterà di consumare mentre sei a dieta liquida. Gli articoli su una dieta liquida chiara includono acqua naturale, brodo di pollo, brodo di carne, bevande sportive trasparenti, succo di frutta senza polpa, bibite chiare, schiocchi di ghiaccio senza pezzi di frutta, gelatina normale e caffè e tè senza latte o crema. Con una dieta completamente liquida, puoi consumare tutti gli articoli consigliati per una chiara dieta liquida. Puoi anche mangiare budino, gelato semplice, carne tostata, yogurt, sorbetto, crema pasticcera, miele, sciroppi, zucchero, frullati istantanei per la colazione, frullati, frappè, integratori proteici, panna e fiocchi d'avena. Parlate con il vostro medico se avete domande riguardanti i cibi e le bevande che potete e non potete consumare.

Diete liquide per la perdita di peso

Con una dieta liquida, potresti essere in grado di perdere rapidamente le sterline. Tuttavia, dovresti essere sotto la cura di un medico durante questo tipo di dieta. Una dieta liquida per la perdita di peso è ciò che si considera una dieta leggera o yo-yo. All'inizio, i risultati sembrano grandi. Tuttavia, nel momento in cui interromperai questo tipo di dieta, probabilmente inizierai a recuperare peso. Inoltre, la mancanza di nutrizione che ricevi da una dieta liquida può rallentare il tuo metabolismo. La mancanza di nutrienti vitali fa sì che il tuo corpo creda che stai morendo di fame. Di conseguenza, entra in modalità sopravvivenza. Questo rallenta il tuo metabolismo nel tentativo di risparmiare energia, il che rende più difficile per te perdere peso. Una corretta dieta per la perdita di peso dovrebbe includere una dieta ben bilanciata e un regolare esercizio fisico.