Buona zuppa in scatola per la dieta Weight Watchers
Le minestre in scatola a basso contenuto di grassi e ipocaloriche sono ideali per il programma Weight Watchers PointsPlus e sono prodotte da diverse aziende, tra cui Progresso, Campbell's e Healthy Choice. La versatilità di Soup lo rende una scelta efficace per accompagnare un piatto principale, servendo come antipasto di un pasto o, soprattutto, rimanendo nella dieta Weight Watchers. Anche le zuppe che non sono commercializzate per la salute sono buone opzioni e possono aiutarti a continuare il tuo percorso verso la perdita di peso.
Una scodella di zuppa di pomodoro guarnita con pomodori ed erbe aromatiche. (Immagine: Eising / Photodisc / Getty Images)Progresso
Progresso offre una varietà di zuppe in scatola come parte della sua linea di minestre leggere, tra cui Homestyle Vegetable and Rice, Zesty Southwestern-Style Vegetable e Polpette all'italiana con Penne. Ogni lattina viene fornita con due porzioni da 8 once che valgono uno o due punti PointsPlus Weight Watchers. La maggior parte di queste minestre è ricca di fibre, povera di sodio e meno di 100 calorie per porzione. Mentre una zuppa a due o quattro punti di zuppa potrebbe non occuparsi della fame che hai accumulato, forse una delle zuppe in scatola normali del Progresso farà il trucco senza spendere i tuoi punti assegnati quotidianamente. Ad esempio, la zuppa di manzo e verdure ricca e abbondante della società offre due porzioni da 8 once e ti costerà solo sei punti per barattolo. Progresso è l'unica zuppa approvata da Weight Watchers.
Campbell
La linea di zuppe in scatola Select Harvest di Campbell è un'altra buona scelta durante il programma Weight Watchers. Le zuppe di raccolta Harvest sono disponibili in molti gusti, tra cui zuppa di matrimonio in stile italiano, zuppa di pollo con uovo e noodle di zuppa del New England. Tutti i gusti Select Harvest sono fatti con ingredienti naturali e sono a basso contenuto di calorie e grassi. Ad esempio, una lattina di zuppa di nozze all'italiana Select Harvest produce due porzioni da 8 once a tre punti per porzione. Diverse offerte di Select Harvest sono indicate come "leggere" e valgono ancora meno punti.
Scelta salutare
Le zuppe Healthy Choice sono disponibili in ciotole per microonde o lattine normali e sono disponibili in un assortimento di gusti, tra cui pollo Fiesta, Zesty Gumbo e bistecca e noodle. Ogni sapore è a basso contenuto di grassi e calorie ed è ideale per l'uso sul programma Weight Watchers PointsPlus. Ad esempio, la zuppa Zesty Gumbo offre due porzioni da 8 once al costo di due punti per porzione. Alcune selezioni, come il pisello spezzato e il prosciutto, sono scelte punto più alto e possono costare fino a quattro punti per porzione.
Lipton
Anche se tecnicamente non è una zuppa in scatola, la linea di zuppe di Lipton's Cup-a-Soup è un'altra marca di zuppe istantanee compatibile con Weight Watchers. Al momento della pubblicazione, Cup-a-Soup è disponibile in Tomato, Chicken Noodle, Cream of Chicken, Hearty Chicken Noodle e Spring Vegetable. Mentre questa marca di zuppa non fornisce molte fibre, le sue caratteristiche a basso contenuto di grassi e a basso contenuto calorico le mantengono a un livello basso. Ad esempio, una busta della zuppa di verdure di primavera, quando mescolata con acqua, vale un punto di Weight Watchers.
