Peso sano per i bambini per età

Secondo il Centers for Disease Control, quasi il 17% dei bambini di età compresa tra 2 e 19 anni sono obesi negli Stati Uniti. Aiutare il bambino a raggiungere e mantenere un peso sano è un compito importante per qualsiasi genitore o assistente. Ricorda, ogni bambino ha una taglia diversa e cresce a un tasso diverso. Se sei preoccupato per il peso del tuo bambino, parla con il tuo pediatra o il tuo medico.

I neonati

Il peso medio del bambino è di 5 1/2 a 9 1/2 libbre. I bambini generalmente perdono circa il 5-10% del loro peso corporeo durante la prima settimana di vita, ma dovrebbero iniziare a ingrassare dopo la seconda settimana. I neonati crescono ad un ritmo tremendo, e da quattro a sei mesi di solito raddoppiano il loro peso alla nascita. Gli schizzi di crescita possono verificarsi durante la seconda settimana e talvolta tra la terza e la sesta settimana. Potresti notare che il tuo bambino è più affamato durante questi periodi di crescita. Alimentala più spesso per soddisfare i suoi bisogni calorici extra. Un bambino di solito triplica il peso alla nascita nel momento in cui compie 1 anni. Il bambino medio di 1 anno pesa tra i 19 e i 27 chili. La ragazza media di un anno pesa tra 17 1/2 e 25 sterline.

Toddlers e bambini in età prescolare

Di età compresa tra 1 e 5, il bambino di solito guadagna circa 10 sterline, cinque sterline tra 1 e 2 anni e le restanti cinque sterline tra 2 e 5 anni. Il bambino medio di 2 anni pesa tra i 22 e i 33 chili. Il bambino medio di 4 anni pesa tra i 28 e i 44 chili. Potresti notare che il tuo bambino in età prescolare ha meno appetito o diventa un tipo schizzinoso. Queste sono fasi normali e un calo dell'appetito può essere un segno di una crescita più lenta. Continua a offrire cibi sani per pasti e spuntini e non preoccuparti se il tuo bambino in età prescolare si rifiuta di mangiare a volte o non riesce a diventare pieno in altri.

Bambini di età elementare

La maggior parte dei fornitori di assistenza sanitaria utilizzerà una tabella BMI o un grafico di crescita per misurare il peso del bambino. L'IMC, o indice di massa corporea, è un calcolo che utilizza il peso e l'altezza del bambino per misurare il grasso corporeo. Il CDC ha quattro categorie di stato di peso basate su percentili BMI. Un BMI tra il 5 ° e l'85 ° percentile è considerato peso normale. Se il bambino è al di sotto del 5 ° percentile è considerata sottopeso. Se è compresa tra l'85 ° e il 95 ° percentile, è considerata sovrappeso e il 95 o percentile è più obeso. Ci sono calcolatori disponibili online per determinare il BMI di tuo figlio.

I grafici di crescita possono anche essere utilizzati per tracciare il peso del bambino. Il bambino dovrebbe rimanere intorno allo stesso percentile sulla tabella di crescita quando invecchia. La maggior parte dei bambini di età compresa tra 2 e 10 cresce ad un tasso abbastanza costante. Secondo i grafici di crescita del CDC, i bambini di 5 anni dovrebbero pesare tra i 34 ei 52 chili, i bambini di 7 anni dovrebbero pesare tra i 40 ei 66 chili e quelli di 10 anni dovrebbero pesare tra i 54 ei 105 chili.

Adolescenti

A volte tra 9 e 15 anni il tuo bambino vivrà un altro sprint di crescita. A questa età, la crescita è un segno di pubertà. Questo può durare da due a cinque anni. Di solito quando una ragazza ha 15 anni e un ragazzo di 16 o 17 anni ha raggiunto la sua altezza adulta. Un peso sano per il tuo adolescente dipende dalla sua altezza e dal momento in cui si verifica la sua crescita. Monitorare il suo indice di massa corporea durante questi anni è il modo migliore per determinare se ha un peso sano. Secondo i grafici di crescita del CDC, un bambino di 12 anni pesa tra i 66 ei 130 chili. I ragazzi di quindici anni di solito pesano tra i 94 ei 174 sterline, mentre le ragazze di 15 anni pesano tra i 90 ei 168 chili. Un peso sano per un ragazzo di 18 anni è tra 116 e 204 sterline, e un peso salutare per una ragazza di 18 anni è tra 100 e 178 sterline.