Diete e acido ad alto contenuto proteico
L'assunzione di proteine è uno dei molti fattori che potrebbero svolgere un ruolo nel potenziale collegamento tra la dieta e il rischio di sviluppare l'acne. Tuttavia, è improbabile che seguire una dieta ricca di proteine porti a più acne. Infatti, una piccola quantità di prove preliminari suggerisce che una dieta ricca di proteine e basso glicemico può renderti meno inclini all'acne.
Sebbene siano necessarie ulteriori prove, le diete ad alto contenuto proteico aiutano a combattere l'acne. (Immagine: Fonte immagine / Visione digitale / Getty Images)Proteine e acne
In uno studio del 2007 pubblicato sul "Journal of the American Academy of Dermatology", i giovani uomini che seguivano una dieta ricca di proteine con un basso carico glicemico per 12 settimane avevano un'acina significativamente inferiore rispetto a quelli che seguivano una dieta standard. I ricercatori osservano che ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le diete ad alto contenuto proteico aiutano a ridurre il peso e ad aumentare il rapporto del fattore di crescita simile all'insulina al testosterone libero nel corpo. [Rif 1] Anche se una recensione del 2011 in "Dermato-Endocrinologia" sottolinea che questi effetti probabilmente derivano unicamente dal basso carico glicemico, [Ref 2] sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare i possibili legami tra proteine, altri fattori dietetici e l'acne. [Rif 1, 2]
