Come ottenere pedometri gratuiti
Migliora la tua routine di allenamento con un contapassi che tiene traccia dei passi che fai ogni giorno. Shape Up America consiglia di fissare un obiettivo di 10.000 passi al giorno per migliorare la salute e rimanere in forma. I pedometri sono facili da usare; basta agganciarne uno alla cintura o alla tasca anteriore, centrato su una coscia e camminare. Indossare regolarmente un contapassi potrebbe ispirarti a prendere le scale anziché l'ascensore o parcheggiare un po 'più lontano dalla porta del centro commerciale. Per incoraggiare il fitness, alcune organizzazioni regalano pedometri gratuiti.
Un uomo tiene un pedometro su una spiaggia. (Immagine: Enigmangel / iStock / Getty Images)Passo 1
Contatta un'università vicino a casa tua. Molti college e università sponsorizzano programmi di passeggiate o club. Gli iscritti includono spesso un contapassi gratuito e altri strumenti di fitness. Alcuni programmi richiedono che tu sia uno studente o un membro della facoltà per iscriverti al programma di camminata, ma altri sono aperti al pubblico.
Passo 2
Verificare con la vostra compagnia di assicurazione sanitaria. Alcune compagnie di assicurazione sanitaria distribuiscono pedometri gratuiti come parte di programmi di benessere per incoraggiare i membri a rimanere in salute. Contatta il dipartimento risorse umane del tuo datore di lavoro o chiama il numero del servizio clienti sulla tua tessera sanitaria.
Passaggio 3
Contattare il Dipartimento della salute del proprio stato e chiedere informazioni sui programmi che offrono pedometri gratuiti. Alcuni stati incoraggiano i residenti a mantenersi in salute distribuendo pedometri gratuiti e sottoscrivendo i cittadini per i programmi di camminata.
Passaggio 4
Cerca offerte gratuite online. Alcuni siti Web dedicati alla salute e alla forma fisica offrono pedometri gratuiti e altri strumenti di fitness a persone che si iscrivono a mailing list, utilizzano coupon o fanno acquisti. Offerte come queste vanno e vengono, ma una ricerca su Internet per un "pedometro gratuito" può farti apparire molte opzioni.
