Come ridurre la pancreas post chirurgia laparoscopica

Una chirurgia laparoscopica è una procedura durante la quale piccole incisioni vengono eseguite nell'addome attraverso il quale viene eseguita la chirurgia utilizzando strumenti speciali. Questo intervento è meno invasivo rispetto alla chirurgia a cielo aperto, che ha un tempo di recupero più lento. Gli obiettivi di perdita di peso possono ancora essere raggiunti durante il recupero dalla chirurgia laparoscopica. Questo intervento limita solo i tipi di esercizi che puoi fare.

Camminare (Immagine: CHAIWATPHOTOS / iStock / Getty Images)

Passo 1

Riposare durante i primi giorni dopo l'intervento. Ciò consentirà agli effetti dell'anestesia di svanire e consentire al tratto digestivo di tornare alla sua normale funzionalità. Nella maggior parte dei casi, la digestione richiede solo pochi giorni per tornare alla normalità.

Passo 2

Riduci la quantità di calorie che mangi. A causa della chirurgia, la quantità e l'intensità della vostra attività fisica saranno ridotte. Quindi devi mangiare meno per evitare un aumento di peso. Questo è doppiamente importante se si vuole perdere il peso attorno allo stomaco. Ridurre le calorie farà girare il tuo corpo verso i depositi di grasso intorno all'addome per i suoi bisogni energetici. Gli alimenti ad alto contenuto di grassi, zuccheri e carboidrati dovrebbero essere evitati perché contengono molte calorie inutili.

Passaggio 3

Cammina e fai jogging leggero per bruciare il grasso della tua pancia. Fai questi esercizi fino a quando il tuo medico ti dirà che sei libero di fare esercizi che usano i muscoli addominali. Qualsiasi esercizio che utilizzi il tuo core dovrebbe essere evitato. Anche il sollevamento pesante e il piegamento devono essere rimossi dal regime, poiché possono essere dolorosi atrocemente e creare una battuta d'arresto nel recupero. Camminare e fare jogging dovrebbe essere fatto per lunghi periodi di tempo per bruciare una quantità massima di calorie per aiutarti a perdere il grasso della pancia.

avvertimento

Se in qualsiasi momento durante il recupero vi è disagio, dolore o sanguinamento dalle ferite chirurgiche consultare il proprio medico.