Effetti collaterali cintura sauna
Il settore della perdita di peso ha introdotto un assortimento quasi infinito di gadget che promettono una rapida perdita di peso. La cintura della sauna assomiglia a un lungo pad termico che si adatta ai tuoi rifiuti. Una volta attivata, la cintura della sauna provoca la sudorazione intorno alla sezione centrale. I fautori del dispositivo credono che le cinture per la sauna possano migliorare la salute e ridurre la perdita di peso. Mentre la perdita di peso a breve termine può essere incoraggiante, la cintura sauna può anche causare effetti collaterali che possono farti pensare due volte prima di indossarne una.
Una donna sta asciugando il sudore dalla sua faccia. (Immagine: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images)Aumento della temperatura corporea
La cintura della sauna provoca un aumento della sudorazione trattenendo il calore corporeo. Mentre questo calore può causare l'effetto desiderato, impedisce anche al tuo corpo di rinfrescarsi nel modo più efficiente che dovrebbe. Se si utilizza la cintura sauna ad alte temperature o con indumenti caldi, una cintura per la sauna può aumentare il rischio di malattie legate al calore come l'esaurimento da calore e il colpo di calore.
Condizioni della pelle
Durante l'uso, la cintura della sauna trattiene il sudore contro la pelle e impedisce all'aria fresca di raggiungerti. Lunghe sessioni in una cintura sauna possono provocare lo sviluppo di eruzioni cutanee e acne.
Burns
Il contatto diretto con la cintura della sauna può causare ustioni alla pelle. I produttori di una cintura sauna raccomandano di indossare una camicia sotto la cintura per fornire una barriera tra te e la cintura. Si sconsiglia l'uso della cintura sauna per più di 45 minuti.
Disidratazione
La cintura della sauna può far sudare abbondantemente, estraendo l'acqua dal sistema. La sovraesposizione alla cintura della sauna può causare disidratazione. Nei giorni in cui usi la cintura, bevi molta acqua. Assicurati di sorseggiare acqua continuamente durante l'uso della cintura sauna.
Squilibri elettrolitici
La sudorazione può causare uno squilibrio elettrolitico. Se inizi a provare crampi muscolari, smetti di usare la cintura e bevi una bevanda sportiva contenente elettroliti.
