Perdita di peso improvvisa negli uomini

Gli uomini possono perdere peso in modo imprevisto per una serie di motivi. Tuttavia, quando la perdita di peso è improvvisa o drammatica, può essere motivo di preoccupazione. Se hai recentemente avuto un'improvvisa perdita di peso, consulta immediatamente un medico per ottenere una diagnosi accurata. Nel frattempo, puoi conoscere le cause di questa perdita di peso e cosa puoi fare per fermarlo.

Cambiamenti nella dieta

Se la tua dieta è cambiata di recente, questo potrebbe essere un motivo per un'improvvisa perdita di peso. Ad esempio, tagliando fuori tutto il cibo spazzatura della tua vita potrebbe causare un calo improvviso di sterline. Un'altra causa potrebbe essere se ti sei trovato a mangiare di meno a causa dello stress o di uno stile di vita frenetico, dice MayoClinic.com. Passare a una dieta vegetariana o vegana potrebbe anche essere una causa se ciò comportasse un calo dell'apporto calorico. Potrebbe essere necessario un consulto con un dietologo per rivedere gli alimenti che si mangiano e per sviluppare abitudini alimentari sane.

Esercizio

Un notevole aumento del tuo regime di allenamento potrebbe causare un'improvvisa perdita di peso. Ad esempio, se si fosse piuttosto sedentari e si andasse a correre ogni sera, le calorie addizionali bruciate potrebbero farti perdere rapidamente le sterline. Ridurre la quantità di esercizio o aumentare la quantità di calorie che si consumano potrebbe aiutare a porre fine alla perdita di peso e aiutare a mantenere un peso sano, dice MayoClinic.com.

Invecchiamento

Invecchiando, il tuo senso dell'olfatto e il gusto potrebbero cambiare, dice MayoClinic.com Allo stesso modo, i farmaci per malattie cardiache e altre condizioni possono causare nausea o rendere sgradevoli i cibi. Potresti anche sperimentare una perdita generale di appetito. Per assicurarti di avere abbastanza calorie, mangiare cibi ricchi di nutrienti e prendere l'abitudine di mangiare gli alimenti che ami davvero nei giorni in cui ti senti meglio, suggerisce il National Cancer Institute, in modo da non associare qualcosa che trovi delizioso con gli sfortunati effetti collaterali dei farmaci.

Disturbi digestivi

Trattare con un disturbo digestivo potrebbe anche contribuire all'improvvisa perdita di peso negli uomini. Per esempio, le malattie infiammatorie intestinali come il Crohn o la colite o altre condizioni come la celiachia o le ulcere possono rendere difficile mangiare una dieta ben bilanciata e nutriente, portando ad una perdita di peso significativa e improvvisa. Nausea o disturbi digestivi possono ridurre l'appetito e diminuire la quantità di calorie che si consumano. Se mangiare non è un problema, il malassorbimento dei nutrienti può essere la causa, dice MayoClinic.com, il che significa che non si ottiene la nutrizione di cui si ha bisogno, anche se si mangia in modo sano.

Malattia e malattie

La perdita di peso improvvisa negli uomini può essere il risultato di una malattia o di una malattia. Il più ovvio è il cancro, che, secondo il National Cancer Institute, porta alla perdita di peso a causa di una perdita di appetito, nausea, vomito e diarrea da chemioterapia e stress emotivo. L'integrazione e una dieta molto blanda possono in genere aiutare a ottenere nutrienti nonostante gli effetti collaterali e le complicanze della malattia.