Quali sono le cause per cui le mani o le braccia si addormentano durante la notte?

Ti svegli dopo un sonno ristoratore, ma una o entrambe le tue mani sono addormentate. Quella sensazione di formicolio potrebbe persino estendersi a tutto il tuo braccio. Anche se questo può essere un problema fastidioso, di solito è di breve durata e non indica alcun problema neurologico o circolatorio. Tuttavia, se questo è un evento frequente, puoi dirlo al medico, in quanto potrebbe essere un sintomo di intrappolamento del nervo ulnare o anche un ictus. Prestare attenzione ad altri sintomi aiuterà te e il tuo medico a risolvere ciò che ti disturba.

Svegliarsi con le mani o le braccia addormentate è di solito un evento innocuo. (Immagine: Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images)

Intrappolamento del nervo ulnare

Il nervo ulnare scorre da sotto la clavicola lungo l'interno del braccio. Quando il nervo viene compresso, la mano può diventare insensibile e il nervo smette di funzionare in modo sano. Quando dormi, puoi tenere un gomito piegato. Questo può mettere sotto pressione il nervo ulnare per un periodo prolungato e può peggiorare i sintomi se si ha un intrappolamento del nervo ulnare. Il risultato di dormire in questo modo spesso si sveglia con le mani o le braccia formicolio e ancora "addormentato". La causa di intrappolamento del nervo ulnare non è sempre immediatamente nota, ma alcune cause includono gonfiore del gomito, che può essere dovuto a molte condizioni tra cui l'artrite, le cisti, le precedenti fratture nel braccio o gli speroni ossei.

Ictus

Uno studio riportato nel numero del 10 maggio 2011 della rivista "Neurology" ha rilevato che circa uno su sette colpi avviene durante la notte mentre il paziente è addormentato. Un ictus è una rottura del flusso di sangue al cervello, causato dal blocco di un'arteria che fornisce sangue al cervello o da un'emorragia in un'arteria cerebrale. I sintomi di ictus includono intorpidimento o formicolio, di solito concentrato negli arti di un lato del corpo, difficoltà a parlare o capire la conversazione, mal di testa e una sensazione di disorientamento. Se ti risvegli con un braccio addormentato, controlla gli altri sintomi di ictus e, se sembra che siano presenti, chiama o chiedi a qualcuno di chiamare immediatamente il 911.

Dormire sul braccio

A volte la causa di una formicolio o di un braccio è semplicemente il risultato di dormire sul braccio o sulla mano per un lungo periodo di tempo. La pressione del peso del tuo corpo può interrompere i percorsi nervosi e la circolazione verso quella particolare parte del corpo. Il cervello quindi non è sicuro su come rispondere. Il flusso di sangue ricco di sostanze nutritive nei tessuti del braccio può essere limitato perché le arterie vengono compresse. Di conseguenza, i nervi nel braccio non possono sempre inviare i segnali appropriati al cervello e capire i segnali che vengono inviati dal cervello. L'interruzione della comunicazione nervosa può quindi lasciare addormentate le mani o le braccia fino a quando non viene ripristinato il flusso sanguigno migliore.

Svegliarsi il braccio o la mano

Di solito muovere il braccio o la mano o fare un pugno e distendere le dita può aiutare a ripristinare una sensazione normale al braccio e alla mano. Avrai bisogno di essere paziente, ma il più delle volte che il formicolio durerà solo pochi minuti dopo aver iniziato a muovere gli arti. Per quanto possibile, cerca di tenere la mano e il braccio rilassati mentre ti addormenti ed evita di dormire sul braccio o sulla mano, anche se dormi al tuo fianco.