Wheybolic Extreme 60 per perdita di peso
Wheybolic Extreme 60 è un integratore ad alto contenuto proteico prodotto dal rivenditore di nutrizione sportiva GNC. Il produttore consiglia di assumere Wheybolic Extreme 60 due volte al giorno, ma l'uso del prodotto come indicato può inibire i vostri sforzi per perdere peso. Il profilo nutrizionale di Wheybolic Extreme 60 può offrire alcuni benefici per la dieta, ma altri aspetti possono impedire la perdita di peso. Consultare un medico prima di assumere Wheybolic Extreme 60 o altri integratori per valutare i potenziali effetti collaterali.
Giovane atleta che corre sulla spiaggia (Immagine: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)Contenuto calorico
Ogni porzione di Wheybolic Extreme 60 contiene 280 calorie e GNC consiglia di assumere due porzioni al giorno, che aggiungono fino a 560 calorie. Questa quantità comprende il 28% dell'apporto giornaliero suggerito di 2.000 calorie ed è abbastanza alto da far deragliare i vostri sforzi dietetici. Passare a un integratore proteico a basso contenuto calorico, come l'isolato di proteine del siero del latte, può essere più vantaggioso per la perdita di peso, in quanto due porzioni di isolato di proteine del siero del latte contengono 202 calorie. Se passassi dal consumo di due porzioni di Wheybolic Extreme 60 ogni giorno a due porzioni di proteine del siero del latte isolate ogni giorno, risparmieresti 2.506 calorie in una settimana, abbastanza da perdere quasi 3/4 di sterlina senza alterare altrimenti la tua dieta.
Contenuto proteico
Ogni porzione di Wheybolic Extreme fornisce 60 g di proteine, una sostanza nutritiva che favorisce il guadagno muscolare ma può anche favorire la perdita di peso. Come spiega il ricercatore nutrizionale Dr. John Berardi, un apporto proteico elevato può favorire il rilascio di glucagone, un ormone che favorisce la disgregazione del grasso. Anche le proteine richiedono uno sforzo maggiore rispetto alle altre sostanze nutritive, il che si traduce in un aumento delle calorie bruciate.
Contenuto di carboidrati
Wheybolic Extreme 60 contiene pochi carboidrati, in quanto una porzione del supplemento contiene 7 g. Di questi carboidrati, 2 g provengono dallo zucchero, mentre 1 g proviene dalla fibra. A causa del basso contenuto di fibre, Wheybolic Extreme 60 potrebbe non fornire molta sazietà, un fattore importante da considerare durante la dieta. Tuttavia, avere pochi carboidrati può essere utile; uno studio pubblicato nell'edizione del febbraio 2006 di "Archives of Internal Medicine" suggerisce che le diete a basso contenuto di carboidrati producono una perdita di peso più efficiente rispetto alle diete a basso contenuto di grassi.
Contenuto grasso
Wheybolic Extreme 60 è a basso contenuto di grassi, con 1 g per porzione. Il grasso aiuta il tuo corpo a processare i nutrienti e può dare sensazioni di pienezza, quindi i prodotti a basso contenuto di grassi potrebbero non essere ideali per la perdita di peso. Tuttavia, il grasso fornisce molte calorie, quindi il consumo regolare di troppi cibi grassi può interferire con la perdita di peso.
