Mirtilli e diverticoliti
La malattia diverticolare è un disturbo digestivo cronico con due fasi: una condizione cronica nota come diverticolosi e un disturbo acuto chiamato diverticolite. La maggior parte degli esperti di medicina crede che una dieta a basso contenuto di fibre causi la diverticolosi e raccomandino una dieta ricca di fibre per prevenire le riacutizzazioni della diverticolite, dice l'Istituto Nazionale del Diabete e dei Disturbi Digestivi e Rene, o NIDDK. Una volta che si sviluppa la diverticolite acuta, tuttavia, il medico le dirà di smettere di mangiare mirtilli e altri alimenti che contengono quantità significative di fibre.
Evitare i mirtilli durante gli attacchi di diverticolite. (Immagine: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)Sintomi
La diverticolosi crea piccole tasche sporgenti, o diverticoli, lungo il rivestimento interno del colon o intestino crasso. Sebbene la maggior parte delle persone con diverticolosi non abbia sintomi, è possibile che si verifichino dolori o dolori addominali intermittenti, stitichezza, gonfiore o gas. Se i diverticoli si infiammano, tuttavia, si sviluppa la diverticolite. Impara a identificare i sintomi di diverticolite come dolore significativo nell'addome inferiore sinistro, crampi, nausea, vomito, brividi e febbre. Quando si manifestano questi sintomi, è ora di smettere di mangiare mirtilli e passare a una dieta liquida chiara che lascia pochi residui da digerire.
Chiara dieta liquida
Una dieta liquida chiara include la maggior parte dei liquidi che puoi vedere, insieme a cibi che si sciolgono per formare liquidi chiari a temperatura ambiente. I liquidi chiari sono a basso contenuto di fibre, lasciando poco o nessun residuo per il colon da gestire. Succhi di frutta limpidi come mela, mirtillo o uva sono ammessi in una dieta liquida chiara. Questi succhi sono a basso contenuto di fibre; una tazza di mela o succo d'uva contiene solo 0,5 grammi di fibra, mentre una tazza di cocktail di succo di mirtillo non ha fibre misurabili. Il succo di mirtillo, d'altra parte, ha 5 grammi di fibra alimentare nella stessa dose. Il tuo medico ti dirà di stare lontano da succo di mirtillo e altri prodotti a base di succo con un significativo contenuto di fibre durante l'attacco di diverticolite.
Dieta a basso contenuto di fibre
Se i sintomi della diverticolite migliorano dopo alcuni giorni di liquidi chiari, è possibile aggiungere lentamente cibi e bevande a basso contenuto di fibre nella dieta. Una porzione da 1 tazza di mirtilli crudi contiene 3,6 grammi di fibra alimentare, rendendola un alimento a fibra moderata. L'8-oncia. la porzione di succo di mirtillo con i suoi 5 grammi di fibra è considerata una bevanda ricca di fibre, quindi entrambi i cibi a base di mirtilli sono vietati su una dieta povera di fibre.
considerazioni
I mirtilli e altri frutti ricchi di fibre sono vietati durante un attacco di diverticolite, ma svolgono ancora un ruolo importante nella malattia diverticolare. Se hai la diverticolosi, il tuo medico ti consiglierà una dieta ricca di fibre e suggerisci di incorporare frutta con bucce e semi nei tuoi menu giornalieri. Sebbene alcuni medici consigliano ai loro pazienti di evitare i frutti con i semi, il NIDDK dice che non è necessario eliminare queste opzioni ad alto contenuto di fibre dalla vostra dieta. Dopo che la tua diverticolite si è completamente risolta, puoi tranquillamente gustare mirtilli, more, fragole e lamponi come parte della tua dieta per diverticolosi.
