Posso mangiare il gelato se ho mal di gola?

Poiché la maggior parte delle gole irritate è causata da un virus e non richiedono un trattamento antibiotico, i rimedi casalinghi sono una considerazione importante nella gestione della faringite o del mal di gola. Mangiare i giusti tipi di alimenti può alleviare una gola irritata e dolorante. Gli alimenti freddi come il gelato sono comunemente raccomandati per lenire e intorpidire il mal di gola, anche se alcuni tipi di gelato possono causare irritazione.

Il gelato può intorpidire e lenire il mal di gola. (Immagine: warrengoldswain / iStock / Getty Images)

Home rimedi per mal di gola

Secondo il numero di gennaio 2013 di "Institute for Clinical Systems Improvement", i rimedi casalinghi per il trattamento del mal di gola includono l'assunzione di un antidolorifico, il risucchio di pastiglie per la gola per alleviare il dolore e gargarismi con acqua salata tiepida. Mangiare cibi morbidi e non irritanti, succhiare caramelle o ghiaccio, mangiare dessert ghiacciati come ghiaccioli o gelati e bere liquidi freddi o caldi può aiutare a intorpidire l'area dolorante o lenire il mal di gola.

Come il gelato può aiutare

Quando hai mal di gola, potresti scoprire che il gelato lenisce la gola. Come altri dessert surgelati, il gelato può intorpidire la gola e darvi un sollievo temporaneo. Il gelato può anche essere semplicemente un alimento non irritante da consumare quando fa male la gola. Dal momento che il dolore di un mal di gola può intralciare abbastanza, le calorie in eccesso dai dessert congelati potrebbero non essere una preoccupazione a breve termine. Nonostante questa comune raccomandazione di consumare i dessert congelati come rimedio mal di gola, la ricerca di qualità non è ancora disponibile e ciò dimostra un beneficio.

Potenziali problemi

Mentre si può essere in grado di gustare il gelato quando si ha mal di gola, alcune scelte possono causare irritazione. Ad esempio, il gelato con noci, biscotti o altri condimenti per caramelle può essere difficile da inghiottire o irritante per la gola. Dolci gelato ultra dolci, come quelli con salsa al caramello o fondente, possono essere più irritanti per la gola infiammata. Se hai un'intolleranza al latte o un'allergia, il gelato non è una buona scelta per te, ma i dessert surgelati non caseari come il sorbetto o il ghiacciolo possono raggiungere gli stessi risultati. Alla fine dovrai determinare l'auto-cura che funziona bene per te.

Avvertenze e precauzioni

Mentre i dessert congelati possono aiutare ad alleviare il mal di gola, se si hanno restrizioni dietetiche, discutere l'uso del gelato con il proprio medico o dietista. Sebbene la maggior parte dei mal di gola sia causata da un virus, un grave mal di gola può essere causato da un batterio e richiedere cure mediche. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, se il mal di gola è accompagnato da febbre, eruzioni cutanee, linfonodi ingrossati, tonsille infiammate, nausea o vomito o se dura più di 7 giorni, consultare il medico per escludere mal di gola . Inoltre, se ha mal di gola o raucedine ricorrente che dura più di 2 settimane, consultare il medico.

Recensito da: Kay Peck, MPH, RD