Il cibo spazzatura può causare diarrea?
Gli alimenti che sono altamente trasformati e contengono un sacco di grassi non causano la diarrea, ma possono portare a un flusso di feci molli. La diarrea è propriamente definita come feci liquide e acquose che si verificano frequentemente, secondo MedlinePlus. Mangiare cibo spazzatura mentre si ha la diarrea può prolungare o peggiorare la condizione. La diarrea tende a essere un sintomo di un'altra condizione medica che deve essere valutata dal medico. Se sviluppi feci molli dopo aver mangiato cibo spazzatura, eliminalo dalla tua dieta per vedere se riscontri qualche miglioramento.
Pizza, patatine fritte, hamburger e altri cibi spazzatura. (Immagine: dolgachov / iStock / Getty Images)Diarrea
La diarrea è una condizione comune che colpisce quasi ogni persona almeno una volta nella vita. La diarrea dura in genere alcuni giorni ma può continuare per alcune settimane e deve essere valutata da un medico. Le cause comuni di diarrea includono viaggi, intossicazione alimentare e infezioni virali. Quando viaggi esponi il tuo corpo a nuovi batteri e parassiti che possono causare diarrea. L'intossicazione alimentare è quando si consuma qualcosa che è contaminato da tossine, batteri, virus o parassiti. Le infezioni virali sono comunemente chiamate influenza dello stomaco e sono accompagnate da vomito e febbre di basso grado.
Considerazione sul cibo spazzatura
Il cibo spazzatura si riferisce a cibi che sono trattati ad alto contenuto, contengono ingredienti artificiali in genere ricchi di grassi. Mangiare troppo cibo spazzatura può causare irritazione al sistema digestivo, portando a movimenti intestinali scomodi. Se hai la diarrea e mangi cibo spazzatura, può peggiorare le tue condizioni. Il cibo spazzatura è difficile da abbattere per il sistema digerente a causa degli zuccheri e delle proteine complessi che contengono.
Evitare la dieta
In caso di diarrea, la National Digestive Disease Information Clearinghouse raccomanda di modificare la dieta fino alla cessazione della diarrea. Evita cibi grassi, ricchi di grassi, ricchi di fibre, contengono spezie e contengono latticini. Elimina cibo e bevande che contengono ingredienti che potrebbero esaurire il corpo dell'acqua, come l'alcol e la caffeina. Evitare di mangiare pasti abbondanti o mangiare troppo velocemente per trattare la diarrea.
Inclusione
Uno degli aspetti principali del trattamento della diarrea con la dieta è aumentare l'assunzione di liquidi. Utilizzare liquidi che aiutano a lenire lo stomaco e non sono difficili da trattare, come acqua, bevande sportive con elettroliti, brodo, tisane e succhi di frutta. Il succo di mela e pera può aumentare la diarrea e dovrebbe essere evitato. Mangia cibi blandi in piccole quantità, come banane, cracker, pane tostato, riso bianco, carote cotte e patate bollite.
