Riesci a ridurre il gozzo con la nutrizione?
Un gozzo è un gonfiore della tiroide nel collo. In alcune parti dell'Africa, dell'Asia e del Sud America, il gozzo è spesso causato da una mancanza di iodio. Tuttavia, l'uso di sale da cucina iodato ha ridotto la carenza di iodio negli Stati Uniti, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Un gozzo è anche causato da ipertiroidismo e ipotiroidismo, quando la tiroide è iperattiva o iperattiva, a causa di varie condizioni di salute. In alcuni casi, non esiste una causa nota per il gozzo. Mentre la maggior parte dei trattamenti per la tiroide richiede farmaci prescritti dal medico, ci sono alcuni trattamenti complementari che puoi aggiungere alla tua routine quotidiana.
Il sushi di pesce è una ricca fonte di iodio. (Immagine: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)Passo 1
Vedi il tuo medico. (Immagine: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)Vedi il tuo medico. Effettuerà una serie di test come biopsie, scansioni e ultrasuoni per vedere se il tuo gozzo è causato da infiammazione. Se prescrive pillole per la tiroide, parla di eventuali trattamenti complementari inclusi i rimedi vitaminici, minerali o erboristici prima di aggiungerli alla tua routine quotidiana.
Passo 2
I gamberetti sono ricchi di iodio. (Immagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Aggiungi il sale iodato al tuo piano alimentare se il medico lo consiglia. Altri alimenti ricchi di iodio sono gamberetti, molluschi, sushi e alghe. Ridurre lo iodio nella dieta se il medico determina che i livelli di iodio sono troppo alti. In alcuni casi, troppo iodio sovrastima la tiroide e le ghiandole pituitarie e può causare un gozzo.
Passaggio 3
Aggiungi prodotti caseari di produzione locale alla tua dieta. (Immagine: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images)Aggiungi prodotti caseari di produzione locale, verdure fresche e frutta alla tua dieta se vivi vicino all'oceano. Le tracce di iodio vengono assorbite dal terreno dalle piante che crescono vicino alla costa.
Passaggio 4
Incorporare carne di manzo, tonno in scatola, merluzzo e petto di tacchino nel piano alimentare per assorbire il selenio minerale in modo naturale. La carenza di selenio può ridurre la funzionalità della tiroide. Se soffre di morbo di Crohn, se ha rimosso parte dello stomaco o dell'intestino tenue o ha seguito una dieta medica speciale per disturbi come la fenilchetonuria, il suo corpo potrebbe non assumere abbastanza selenio.
Cose che ti serviranno
Sale iodato
Impacchi di olio di ricino
Mancia
Un grande gozzo può richiedere un intervento chirurgico se ostruisce la gola o la trachea. Ridurre l'infiammazione con impacchi caldi di olio di ricino, come raccomandato dal Medical Center dell'Università del Maryland. Gli impacchi di olio di ricino sono un metodo tradizionale per ridurre l'infiammazione nell'endometriosi, nei dolori articolari, nella lombalgia e nella malattia infiammatoria pelvica.
avvertimento
La carenza di iodio è una condizione grave che può portare a difetti alla nascita, aborto, ritardo mentale, disturbi dell'apprendimento e aumento di peso. Segui attentamente il piano di trattamento del tuo medico. L'olio di ricino è solo per uso esterno; non ingoiarlo Tenere l'olio di ricino fuori dalla portata di bambini e animali domestici.
