Dieta per un paziente con bassa pressione sanguigna

La bassa pressione sanguigna, nota come ipotensione, è una condizione rara, secondo Cleveland Clinic. Il problema di salute più comune è l'ipertensione, l'ipertensione, per cui milioni di americani assumono farmaci da gestire. Esiste più di un tipo di pressione sanguigna bassa, alcuni dei quali possono essere gestiti mangiando secondo la causa della sua condizione.

Normali letture della pressione sanguigna

Durante la misurazione della pressione arteriosa, il medico esamina la pressione sistolica e diastolica, rispettivamente il numero superiore e quello inferiore. Il tuo sistolico misura la quantità di pressione quando il tuo cuore batte, mentre il tuo diastolico misura la quantità di pressione nelle arterie tra i battiti del cuore. Una pressione normale è 120/80, anche se 115/75 è ottimale. Ipotensione è una sistolica di 90, o diastolica di 60, ma solo una pressione deve essere bassa per il medico a considerare la pressione del sangue nella gamma bassa. Ad esempio, 115/50 potrebbe essere considerato ipotensione, secondo MayoClinic.com.

Tipi di bassa pressione sanguigna

L'ipotensione posturale si verifica all'improvviso quando ti siedi o ti trovi all'improvviso da una posizione sdraiata. Le cause includono disidratazione, diabete, gravidanza, problemi cardiaci e calore eccessivo. L'ipotensione postprandiale è un improvviso calo di pressione dopo aver mangiato. Gli ultimi due tipi - atrofia neuronale mediata e multipla con ipotensione ortostatica - non sono correlati alla dieta. L'ipotensione cronica non correlata a una specifica malattia, come il morbo di Parkinson, può essere spesso trattata con cambiamenti dietetici, spiega MDGuidelines.

Disidratazione

Trattare la disidratazione può aumentare la pressione sanguigna, portandola a un livello sano. Le cause tipiche includono infezioni virali come diarrea, perdita di liquidi da eccessivo calore o esercizio fisico vigoroso e partecipazione a eventi sportivi. Il diabete mellito può causare un aumento della minzione, un'altra causa di disidratazione. Aumentare l'assunzione di acqua è il miglior trattamento per la diarrea, mentre le bevande contenenti elettroliti sono migliori per il calore eccessivo o la disidratazione correlata all'esercizio fisico, spiega MayoClinic.com. Prima di esercizio bere da uno a tre bicchieri di liquido e un altro da 16 a 20 once. durante l'allenamento. Continua a bere a intervalli regolari durante il giorno quando hai finito.

Pasti piccoli

Mangiare piccoli pasti frequentemente può aiutare a ridurre la quantità di episodi di bassa pressione sanguigna dopo i pasti. Limita la quantità di carboidrati che consumi, come patate, riso e pasta. Questi causano un brusco aumento e calo dei livelli di zucchero nel sangue, che influenzano anche la pressione sanguigna. Scegli più frutta, verdura e cereali integrali come pane integrale, riso integrale, avena e legumi. Questa dieta può funzionare bene se si verifica una minzione frequente a causa del diabete mellito. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue costante può impedire la caduta della pressione sanguigna.