Il cioccolato irrita lo stomaco?
La maggior parte delle persone può gustare il cioccolato con moderazione senza avere effetti spiacevoli sulla salute. Tuttavia, alcune persone sono sensibili a uno o più ingredienti nel cioccolato. Se si verificano sintomi gastrointestinali come mal di stomaco, crampi addominali, gas, gonfiore, nausea, diarrea o vomito dopo aver mangiato cioccolato, si può avere qualsiasi condizione di salute di base. Il tuo medico può aiutarti a determinare quali sono i tuoi sintomi.
Una scatola di cioccolatini assortiti. (Immagine: jamais_vu / iStock / Getty Images)Intolleranza al lattosio
Se hai intolleranza al lattosio, il tuo corpo non produce una quantità sufficiente di enzima lattasi che scompone lo zucchero del latte. Invece, lo zucchero lattosio si sposta dallo stomaco al colon dove interagisce con i batteri presenti in natura. Gas, mal di stomaco e gonfiore sono i segni principali e di solito iniziano entro 30 minuti a due ore dopo aver mangiato cibi che contengono latte. Potresti goderti il cioccolato fondente che non contiene solidi aggiunti di latte. A seconda della gravità della tua condizione, potresti essere in grado di tollerare porzioni più piccole di cioccolato. Alcune persone sono in grado di eliminare i loro sintomi prendendo compresse di lattasi prima di un pasto. Questo farmaco da banco sostituisce l'enzima lattasi mancante e aiuta il corpo a digerire il latte.
Ulcere e gastrite
Ulcere e gastrite, un'infiammazione del rivestimento dello stomaco, possono causare dolori addominali, nausea, vomito e perdita di appetito. Se ha un'ulcera che sanguina, può anche verificarsi feci nere e vomito che contiene sangue o colore nero. Chiamare il medico se si verificano questi sintomi, dal momento che i farmaci possono aiutare a trattare queste condizioni. Avrai bisogno di mangiare una dieta blanda. Il cioccolato può aggravare le tue condizioni come cibi piccanti, caffeina, bevande gassate e frutta e verdura ad alto contenuto di acido.
Allergia
Un'allergia alimentare può produrre sintomi che influenzano lo stomaco e il sistema gastrointestinale. In alcune persone, le allergie alimentari causano crampi, mal di stomaco, diarrea, nausea o vomito. Questi sintomi possono manifestarsi da soli o in combinazione con effetti cutanei quali eruzioni cutanee o orticaria e sintomi respiratori. Un'allergia alle proteine del latte può causare problemi allo stomaco e la maggior parte del cioccolato contiene solidi del latte. Il medico può eseguire un test di allergia per determinare se ha un'allergia al latte. Se è così, potresti goderti un cioccolatino senza latte.
Sindrome dell'intestino irritabile
I principali sintomi della sindrome dell'intestino irritabile sono il dolore addominale accompagnato da diarrea cronica, stitichezza o una combinazione di entrambi. Nelle persone con sindrome dell'intestino irritabile i muscoli e i nervi dell'apparato digerente sembrano essere particolarmente sensibili. I muscoli del colon si contraggono troppo dopo aver mangiato e questo provoca dolore e crampi. I sintomi della sindrome dell'intestino irritabile sono esacerbati da alcuni cibi incluso il cioccolato. Altri alimenti che possono scatenare la condizione includono caffeina, latte, alcool, bevande gassate e cibi grassi. Parlate con il vostro medico se avete segni di sindrome dell'intestino irritabile. Cambiamenti dietetici, sollievo dallo stress e farmaci possono aiutarti a gestire la condizione.
