Intolleranza alimentare, gonfiore e gas da Kashi Go Lean
Kashi Go Lean è un cereale commercializzato per aiutarti a perdere peso aumentando la quantità di fibre e proteine che ingerisci quotidianamente. Kashi Go Lean è fatto con vari grani che contengono glutine ed è comunemente mangiato con latte, che può scatenare sintomi di intolleranza al glutine e al lattosio. Il gonfiore è un sintomo comune di intolleranza alimentare, ma può anche essere il risultato di aumentare l'assunzione di fibre. Se sviluppa sintomi oltre a problemi di gonfiore e digestione dopo aver mangiato Kashi Go Lean, consulti il medico.
Una donna sta mangiando una ciotola di cereali a letto. (Immagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Intolleranza alimentare
L'intolleranza alimentare è il risultato di un difetto digestivo che influisce sulla capacità di assorbire determinati zuccheri e proteine. Un'intolleranza alimentare non è la stessa di un'allergia alimentare. Le allergie alimentari sono innescate dal tuo sistema immunitario, mentre l'intolleranza alimentare è l'incapacità di digerire certi cibi. Secondo l'American College of Gastroenterology, i sintomi più comuni di intolleranza alimentare sono il mal di stomaco, gonfiore, gas, nausea, diarrea e crampi allo stomaco. Una grave intolleranza può causare lividi, respiro sibilante, ritenzione di liquidi, gonfiore, mal di testa ed eruzioni cutanee.
Intolleranza al glutine
L'intolleranza al glutine viene anche chiamata celiachia e viene attivata consumando alimenti che contengono glutine. Kashi Go Lean è fatto con più di un grano che contiene glutine, in particolare a malapena, grano e segale. Il glutine è una proteina che viene digerita in modo sicuro dalla maggior parte delle persone. Se sei intollerante al glutine, mangiare Kashi Go Lean causerà gonfiore, mal di stomaco e diarrea. Questa condizione è una combinazione di malassorbimento e una reazione anormale al glutine nell'intestino tenue, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Quando si consuma il glutine e si soffre di celiachia, le piccole particelle simili ai capelli che rivestono l'intestino si danneggiano, causando ulteriori complicazioni.
Intolleranza al lattosio
In genere si mangia Kashi Go Lean con latte, che può causare sintomi intolleranti al lattosio in alcuni individui. I sintomi più comuni sono gonfiore, diarrea e gas. Il lattosio è un tipo di zucchero presente nel latte che causa difficoltà digestive in alcune persone. Se sei intollerante al lattosio, usa un sostituto del latte, come latte di soia, latte di riso o latte di mandorla - o usa latte senza lattosio - quando mangi Kashi Go Lean.
Considerazioni sulla fibra
Kashi Go Lean contiene 10 g di fibre per taglio, che possono causare gonfiore, gas e mal di stomaco se normalmente non si mangia molta fibra nella dieta quotidiana, secondo MedlinePlus. Se il gonfiore è il risultato di troppa fibra, inizia con una piccola quantità di cereali e aumenta lentamente la quantità di Kashi Go Lean che consumi.
