Benefici per la salute del beta-sitosterolo
Il beta-sitosterolo è uno sterolo vegetale - una sostanza chimica presente in tutti i cibi vegetali - che sembra offrire una serie di benefici per la salute. Anche se naturalmente si verifica negli alimenti, è necessario mangiare cibi fortificati con steroli o usarli in forma di supplemento per ottenere benefici terapeutici. La quantità presente in frutta, verdura e simili è troppo piccola per esercitare un effetto medicinale. Non tutti i presunti benefici, tuttavia, hanno un forte sostegno scientifico dietro di loro.
Una donna si distende sul suo stomaco a letto mentre legge il giornale e beve un bicchiere di succo d'arancia. (Immagine: Christopher Robbins / DigitalVision / Getty Images)Trattamento del colesterolo alto
Il beta-sitosterolo è probabilmente meglio conosciuto come trattamento per il colesterolo alto. Il Centro medico dell'Università del Maryland riporta diversi studi che indicano la sua capacità di abbassare i livelli di colesterolo LDL o "cattivo". Il beta-sitosterolo non sembra influenzare i livelli di HDL, o colesterolo "buono" o trigliceridi. Lo sterolo vegetale agisce riducendo l'assorbimento di colesterolo nell'intestino di circa il 50 percento, secondo Drugs.com. Questo meccanismo d'azione porta a una maggiore espulsione e meno circolazione nel sangue.
Salute della prostata
Il beta-sitosterolo ha una lunga storia di utilizzo in Europa per il trattamento di un ingrossamento della prostata. Secondo un rapporto pubblicato nel numero di giugno 2005 della rivista "Life Extension", gli studi hanno scoperto che il beta-sitosterolo riduce i sintomi della prostata ingrossata, come la riduzione del flusso urinario. Il beta-sitosterolo sembra funzionare bloccando la produzione di diidrotestosterone, che innesca la crescita delle cellule della prostata. Il rapporto ha anche osservato che il beta-sitosterolo ha ridotto la crescita e la diffusione delle cellule del cancro alla prostata e ha indotto l'apoptosi, il processo in cui le cellule tumorali si autodistruggono. Questi studi hanno coinvolto animali o cellule isolate di cancro alla prostata, tuttavia, e non stabiliscono stabilmente il beneficio terapeutico nell'uomo.
Altri benefici
Note di Drugs.com beta-sitosterolo potrebbe migliorare la funzione immunitaria. Note di EMEDTV altri usi presunti non hanno abbastanza supporto scientifico dietro di loro. Includono il trattamento di raffreddori e influenza, asma, perdita di capelli, calcoli biliari, miglioramento della funzione sessuale e riduzione dei sintomi della menopausa.
Considerazioni per l'uso
Per abbassare il colesterolo, hai bisogno di circa 2 grammi di beta-sitosterolo al giorno. Molti cibi sono stati fortificati con beta-sitosterolo come margarina, succo d'arancia e yogurt. Due bicchieri da 8 once di succo d'arancia fortificato, ad esempio, soddisfano questo requisito. Puoi anche usare supplementi. Gli studi sopra citati che esaminano il beta-sitosterolo per ingrossamento della prostata utilizzati tra 130 milligrammi e 180 milligrammi al giorno. Parli con il medico circa il dosaggio appropriato per affrontare i sintomi di una prostata ingrossata. Il consumo regolare di beta-sitosterolo potrebbe abbassare i livelli di caroteni e vitamina E e potrebbe essere necessario un supplemento.
