Nutrizione per guarire un polsino rotatore strappato
La cuffia dei rotatori è un gruppo di quattro muscoli e i loro tendini - sovraspinato, sottospinato, teres minore e sottoscapolare - che aiutano a stabilizzare la spalla. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons afferma che le lacrime nei muscoli della cuffia dei rotatori o nei loro tendini sono tra le cause più comuni di dolore negli adulti. Alcuni supplementi nutrizionali possono essere utili nel trattamento di una lacrima della cuffia dei rotatori, sebbene controlli sempre con il medico prima di usare supplementi nutrizionali.
Pezzi di ananas a fette. (Immagine: EnlightenedMedia / iStock / Getty Images)Polsino rotatore strappato
Le lacrime della cuffia dei rotatori, osserva l'University of California-San Francisco Medical Center, possono essere causate da traumi o da ripetute attività generali. La lacerazione della cuffia dei rotatori potrebbe essere parziale o completa. Lacerazioni parziali comportano danni ad alcune delle fibre del muscolo o del tendine della cuffia dei rotatori, mentre le lacrime complete comportano una rottura totale del muscolo o del tendine interessato. La maggior parte delle lacrime della cuffia dei rotatori si verifica nel braccio dominante, osserva il centro, e sono particolarmente comuni nelle persone di età superiore ai 40 anni.
Supplementi muscolari strappati
Arnica, erba di San Giovanni, calendula e ruta sono supplementi nutrizionali che possono essere efficaci nel trattamento del trauma muscolo-scheletrico, afferma il medico naturopata Sharol Tilgner, autore di "Medicina delle erbe dal cuore della terra". Questi integratori possono aiutare a prevenire e alleviare gonfiore, lividi e dolore. Altri supplementi nutrizionali che possono essere utili nel trattamento di una cuffia dei rotatori lacerata includono bromelina, curcuma, bioflavonoidi e vitamine A, B, C ed E. Non tutti i supplementi nutrizionali tradizionalmente utilizzati per questa condizione sono stati sottoposti a rigorosi studi di ricerca controllati.
Un utile supplemento nutrizionale
La bromelina, un gruppo di enzimi che digeriscono le proteine estratti dallo stelo e dal frutto dell'ananas, può essere un utile complemento nutrizionale nel trattamento di una cuffia dei rotatori lacerata, in particolare l'infiammazione associata a questa lesione muscolo-scheletrica. L'American Cancer Society riferisce che la bromelina è stata tradizionalmente utilizzata per ridurre il gonfiore e l'infiammazione associati a una serie di lesioni dei tessuti molli. La bromelina può essere assunta per via orale in forma di compresse o capsule, osserva il Centro medico dell'Università del Maryland.
avvertimento
Un muscolo strappato della cuffia dei rotatori potrebbe impedirti di svolgere il tuo solito lavoro o attività ricreative. Se ti viene diagnosticato questo problema di salute, consulta tutte le opzioni di trattamento pertinenti con il tuo medico di famiglia. Gli integratori alimentari sono una parte importante di un piano di trattamento completo per la guarigione dei muscoli strappati o dei tendini. Prima di assumere integratori alimentari per questo scopo di salute, tuttavia, rivedere i possibili rischi ed effetti collaterali con il medico.
