Quali sono i benefici per la salute di bicarbonato di sodio per la digestione?
I dolorosi problemi digestivi che colpiscono dopo un pasto pesante o piccante possono renderti infelice. Se vuoi un sollievo veloce, ma non hai antiacidi da banco a portata di mano, controlla la dispensa per una confezione di bicarbonato di sodio. Conosciuto scientificamente come bicarbonato di sodio, il bicarbonato di sodio è un rimedio a casa poco costoso ed efficace che puoi usare per controllare l'indigestione occasionale o il bruciore di stomaco. Se hai una dieta a ridotto contenuto di sodio, consulta il tuo medico prima di usare il bicarbonato di sodio per curare i problemi della digestione.
cucchiaio di bicarbonato di sodio (Immagine: sugar0607 / iStock / Getty Images)Indigestione
L'indigestione, nota a livello medico come dispepsia, è un termine collettivo per una varietà di sintomi, tra cui la sensazione di pienezza prima di un pasto, fastidiosa pienezza dopo un pasto, nausea, gonfiore e bruciore o dolore tra la parte inferiore dell'osso toracico e l'ombelico. L'indigestione è abbastanza comune tra gli adulti e può verificarsi solo una volta ogni tanto o con frequenza quotidiana, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Il bicarbonato di sodio aiuta a scomporre le sostanze grasse e le particelle di cibo, rendendole più facili da digerire e calmare le turbolenze nello stomaco.
Bruciore di stomaco
Bruciore di stomaco, noto anche come reflusso acido, è una sensazione di bruciore appena sotto, o dietro, lo sterno che si estende fino all'esofago. La spiacevole sensazione di bruciore si verifica quando la fascia muscolare alla fine dell'esofago non si chiude abbastanza strettamente, permettendo all'acido dello stomaco e al cibo parzialmente digerito di insinuarsi nuovamente nella gola. Quasi tutti sperimentano bruciore di stomaco in un momento o nell'altro, che può essere reso più grave da ernie iatali, gravidanze o alcuni farmaci. Il bicarbonato di sodio neutralizza l'eccesso di acido nello stomaco, emettendo la sensazione fiammeggiante nel petto e nella gola. Rivolgersi al proprio medico se si verificano bruciore di stomaco grave più di due volte a settimana; potresti soffrire di malattia da reflusso gastroesofageo o GERD.
Miscela e frequenza
Usando il bicarbonato di sodio per trattare i problemi digestivi come l'indigestione e il bruciore di stomaco è semplice come mescolare 1 cucchiaino arrotondato di bicarbonato di sodio in un bicchiere da 8 once di acqua calda del rubinetto. Mescolare vigorosamente fino a quando tutto il bicarbonato di sodio si scioglie e bere rapidamente la miscela. Se i tuoi problemi digestivi continuano o ritornano, puoi bere questo bicarbonato di sodio e la miscela di acqua ogni due ore fino a quando il disagio non passa.
avvertimento
Mentre il bicarbonato di sodio è un rimedio casalingo tipicamente sicuro ed efficace per i comuni problemi digestivi, non è per tutti. Poiché il bicarbonato contiene molto sodio, dovresti consultare il tuo medico prima di usarlo come trattamento per l'indigestione e il bruciore di stomaco se hai più di 60 anni o hai la pressione alta. Inoltre, il bicarbonato di sodio non è destinato a essere una soluzione a lungo termine per le difficoltà digestive persistenti. Evitare l'uso continuo di bicarbonato di sodio per più di una settimana.
