I benefici dell'igiene personale

Se hai un problema di igiene personale, l'odore non è l'unico problema. Infatti, la scarsa igiene diffonde malattie, secondo il Centers for Disease Control. Influisce anche sulle relazioni interpersonali, sulle interazioni sociali e sul rendimento scolastico o lavorativo. La buona igiene, d'altra parte, ti fa venire fuori come una persona capace con autostima e fiducia in se stessi. Una buona igiene personale aiuta anche a rimanere sani, puliti e attraenti.

Le docce regolari fanno parte di una buona igiene. (Immagine: Valua Vitaly / iStock / Getty Images)

Buona salute

Una buona igiene aiuterà la tua pelle a proteggere efficacemente dalle malattie. (Immagine: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Ogni volta che tocchi una superficie, starnutisci, prepara il cibo, cambia un pannolino, maneggi il tuo animale o usi il bagno, raccogli organismi potenzialmente nocivi, secondo il CDC. Semplici gesti come il bagno e il lavaggio delle mani possono impedirti di trasmettere raffreddore, influenza e infezioni causate da virus e batteri sulla pelle. Quando non ti lavi regolarmente, non solo puoi nutrire e diffondere questi batteri e virus, ma sei più propenso a contrarre le malattie che causano. Se hai un'irritazione della pelle o una ferita, una scarsa igiene probabilmente porterà a un'infezione. La corretta igiene aiuta anche a mantenere il pH della pelle e la forza della pelle. La tua pelle è una barriera dalla malattia e una buona igiene aiuta la tua pelle a fornire più efficacemente quella protezione.

Relazioni personali sane

Mantenere una buona igiene personale andrà a beneficio della tua vita sociale. (Immagine: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

La scarsa igiene scoraggia le persone dal conoscerti. Se le persone trovano il tuo odore corporeo o trasandato, l'aspetto impuro offensivo, è probabile che trasmettano giudizi sulla tua personalità e sulla tua capacità di prendersi cura di te stesso a un livello base. Questo può dissuaderli a formare amicizie e legami significativi con te. Le persone generalmente evitano gli odori e le situazioni che trovano spiacevoli. Mantenere una buona igiene personale andrà a beneficio della vita sociale in quanto rimuoverà questa barriera all'interazione e alla connessione.

Relazioni professionali di Heathy

Una buona igiene sarà utile anche sul posto di lavoro. (Immagine: shironosov / iStock / Getty Images)

Le apparenze trasmettono più di come guardiamo al mondo. Ad esempio, quando ti presenti a un colloquio di lavoro ben vestito, mostrando una buona igiene, sembri un professionista capace, in grado di gestirti con cura e rispetto. Se ti presenti con scarsa igiene, anche se sei il candidato più qualificato, potresti inviare il messaggio che sei sciatto, che non ti importa delle tue prestazioni e che non apprezzi e rispetti te stesso. Se la tua igiene diminuisce a scuola o sul posto di lavoro, può portare le persone a mettere in discussione le tue capacità e anche la tua salute mentale e fisica. Per lo meno, una buona igiene sul posto di lavoro o nell'ambiente scolastico evita di creare inutili distrazioni a chi ti circonda.