Perché dovresti indossare la protezione solare?
Indossare una protezione solare, conosciuta anche come protezione solare, giova alla salute in diversi modi. Proteggendoti dalle radiazioni nocive del sole, la protezione solare riduce il rischio di cancro della pelle, invecchiamento precoce e scottature. Puoi ottimizzare la tua protezione scegliendo la giusta protezione solare, indossandola regolarmente e usandola come indicato.
Un uomo sta applicando la protezione solare alla sua faccia. (Immagine: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Prevenzione del cancro della pelle
La protezione solare protegge la pelle dai raggi ultravioletti del sole o dai raggi UV. Due tipi di raggi UV, noti come UVA e UVB, innescano cambiamenti dannosi nella pelle. Secondo la Skin Cancer Foundation, i raggi UVA rappresentano fino al 95% della radiazione ultravioletta che raggiunge la superficie terrestre. Sebbene i raggi UVB siano meno prevalenti, causano anche danni alla pelle. Entrambi i raggi UVA e UVB contribuiscono allo sviluppo del cancro della pelle, compreso il carcinoma a cellule basali, il carcinoma a cellule squamose e il melanoma. La Skin Cancer Foundation raccomanda a tutti - a prescindere dal colore della pelle - di proteggere la propria pelle indossando la protezione solare. La protezione dai raggi UV è importante tutto l'anno, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.
Prevenzione dell'invecchiamento precoce
Indossare una protezione solare regolarmente aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce. Gli autori di un articolo pubblicato nel giugno 2013 su "Annals of Internal Medicine" hanno riportato uno studio che confronta l'uso giornaliero raccomandato di protezione solare contro uso discrezionale in persone di età inferiore ai 55 anni. Alla conclusione dello studio di 4,5 anni, i ricercatori hanno trovato il 24 percento meno invecchiamento della pelle nel gruppo consiglia di utilizzare la crema solare giornaliera rispetto al gruppo usando la crema solare a propria discrezione. L'invecchiamento è stato misurato da linee e ruvidità della pelle. Indossare crema solare aiuta anche a prevenire le macchie di età, secondo il National Institute on Aging.
Prevenzione delle scottature
La pelle arrossata, gonfiore e desquamazione di una solarizzazione riflettono un danno esteso alle cellule della pelle in risposta a un'esposizione prolungata ai raggi UV. Una solarizzazione può verificarsi dopo il tempo al sole o l'esposizione ai raggi UV da un lettino abbronzante. Le scottature solari, specialmente quelle abbastanza gravi da causare vesciche, possono causare danni permanenti alla pelle che aumentano il rischio di cancro della pelle. Un rapporto di ricerca pubblicato nell'agosto 2008 in "Annals of Epidemiology" ha osservato che ogni grave scottatura solare durante la vita aumenta il rischio di melanoma, la forma più grave di cancro della pelle. Indossare una protezione solare previene le scottature e gli effetti collaterali a lungo termine associati.
Scegliere la protezione solare giusta
Nel 2012, la Food and Drug Administration statunitense ha emanato nuove norme per le etichette per la protezione solare. L'American Cancer Society spiega che dovresti cercare una protezione solare che offra una copertura UV ad ampio spettro e che abbia un fattore di protezione solare, o SPF, di almeno 15. Inoltre, fai riferimento all'etichetta per scoprire se è necessario riapplicare il prodotto ogni 40 o 80 minuti mentre nuotate o sudate. La protezione solare non blocca il sole o dura più di 2 ore. Leggendo attentamente l'etichetta su un prodotto, è possibile selezionare la migliore protezione solare per proteggere la pelle.
