Benefici delle creme del massaggio del muscolo

I muscoli sovraccarichi, tesi o slogata possono trovare sollievo nelle creme per massaggi muscolari. La maggior parte delle creme lavora tirando il sangue nell'area della ferita, ma altre forniscono sensazioni di raffreddamento lenitive che alleviano l'infiammazione o penetrano le erbe omeopatiche che favoriscono la guarigione dei muscoli. Le creme per il massaggio muscolare sono studiate per sciogliere i nodi e muscoli tesi e stanchi per mantenerli al loro meglio.

Una donna si sta facendo applicare una crema per massaggi muscolari ai piedi. (Immagine: crossstudio / iStock / Getty Images)

Balsami di raffreddamento

Mentre gli sfregamenti muscolari del riscaldamento migliorano la circolazione, il raffreddamento degli sfregamenti muscolari riduce l'infiammazione e il gonfiore dovuti a un uso eccessivo o a lesioni, scrive Jimson Lee, un atleta per tutta la vita e allenatore di sprint e fondatore di SpeedEndurance.com, una risorsa per la formazione online. Per il sollievo dal raffreddamento, prova Aloette Soothing Muscle Rejuvenator, una lozione fresca e leggera basata su principi attivi come mentolo, amamelide e olio di iperico. Badger Body Care produce anche una versione Cooling Blend del suo Straccio Muscolare Seno Muscolare certificato USDA; i suoi oli essenziali di eucalipto, menta piperita, cajeput e chiodi di garofano aiutano a ridurre l'infiammazione e calmare i muscoli affaticati.

Balsami riscaldanti

Tiger Balm Ultra Sports Rub combina olio di cassia per alleviare il dolore e metilene e canfora per creare una vasodilatazione, che attira sangue nei capillari della pelle, creando una sensazione di calore, secondo l'allenatore della velocità Jimson Lee. Lee raccomanda anche Finalgon Cream, prodotto da Boehringer Ingelheim, ma avverte che se usato a piena forza, può essere estremamente caldo sulla pelle. Lo sfregamento del muscolo irritato organico certificato di Badger's USDA crea una sensazione di riscaldamento notevolmente più delicata derivante dal pepe di Caienna e dagli oli essenziali di rosmarino, zenzero e citronella. Le proprietà calmanti i muscoli di Tiger Balm lo rendono anche un efficace sollievo dal mal di testa. Baptist Health Systems, la casa madre del Baptist Medical Center e altre strutture di assistenza medica cristiana nel Mississippi, riferisce che il balsamo di tigre era efficace e più veloce nell'agire del paracetamolo nell'alleviare il dolore causato da mal di testa da tensione acuta.

Crema all'arnica

L'Arnica montana è una pianta erbacea perenne originaria dell'Europa e della Russia. Il suo estratto è stato a lungo usato come rimedio omeopatico per distorsioni, contusioni e traumi. Lee consiglia Boiron Arnicacare Gel per ridurre l'infiammazione e il dolore. Altre creme all'arnica includono l'Arnica Montana 1X di Hyland, che è un'arca praticamente pura addensata con cera d'api, per le distorsioni; Kathleen Lewis Stiff e Sore, che combina l'arnica con consolida e menta piperita, per il massaggio dei tessuti profondi; e Zip's Muscle Rub, che combina arnica con mentolo, igname selvatico e estratti di salice bianco, per i muscoli indolenziti che stanno vivendo spasmi.