Effetti collaterali del ravanello nero

Ravanello nero o Raphinus sativus L. var. niger, è un ravanello dalla pelle tondeggiante, dalla carne bianca e dalla porpora scura. Come membro della famiglia dei cavoli, il ravanello nero contiene gli stessi composti anticancro presenti nei broccoli, nei cavoletti di Bruxelles e in altri membri di questo grande gruppo di verdure a zona temperata. Tuttavia, le stesse sostanze chemioprotettive hanno anche effetti collaterali negativi.

Anti-tiroide o gootrogena

Il ravanello nero e tutti i membri della famiglia dei cavoli - broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavoli cinesi, cavoli, mostarde, rape e ravanelli rossi - possono causare il gozzo perché contengono glucosinolati. I glucosinolati sono amminoacidi modificati. Il gozzo è l'ingrossamento della ghiandola tiroidea a causa della carenza di iodio. Quando il ravanello viene tagliato o masticato, i glucosinolati si degradano in isotiocianato, ossazalidina-2-tione, ione nitrito e tiocianato. Isotiocianati, ossazalidina-2-tione e ioni isotiocianato possono causare gozzo interferendo con la produzione e la secrezione di ormoni tiroidei essenziali. Senza questi ormoni, la capacità del corpo di bruciare e usare l'energia è compromessa.

cancerogeno

Il nitrito, un sottoprodotto di glucosinolato, può causare il cancro quando si combina con ammine che formano composti N-nitroso. Il cancro allo stomaco è uno dei più comuni tipi di cancro associati alle nitrosammine. Anche il nitrito reagisce con l'emoglobina, producendo metameglobina. A differenza dell'emoglobina, la metameglobina non può trasportare ossigeno, quindi una persona con alti livelli di metemoblobina diventa blu o diventa cianotica. Le persone con cianosi hanno generalmente unghie, labbra e guance bluastre perché il loro sangue non viene ossigenato correttamente.

Allergene

Il solfuro di diallile si trova principalmente nell'aglio, ma è anche presente nel ravanello nero come sottoprodotto di glucosinolato. Il solfuro di diallile è un allergene e irritante. L'allergia inizia generalmente sulla punta delle dita; non può essere prevenuto usando i guanti perché il composto penetra nella maggior parte dei guanti di tipo commerciale. Può causare rinite, dermatite da contatto e asma allergico nelle persone sensibili. Poiché l'allergia al solfuro di diallile è rara, il diallil solfuro non è stato incluso nei test allergologici, ma è stato raccomandato per l'inclusione nei test in futuro.

Consigli e precauzioni

Mangiare una grande varietà di cibi, frutta e verdura ogni giorno. Non mangiare due porzioni di verdura della stessa famiglia, come il ravanello nero con broccoli, cavoli, rapa, cavoletti di Bruxelles, cavolo rapa o cavolo allo stesso pasto, poiché è probabile che riceverai una doppia dose di glucosinolati. Mangia piccole porzioni di ravanello nero e verdure da questa famiglia di verdure. Non mangiare ravanelli neri ogni giorno, soprattutto se hai una storia di ipotiroidismo. Ipotiroidismo è una condizione causata da una ghiandola tiroidea iperattiva, che provoca il gozzo --- un ingrossamento della ghiandola tiroidea a causa di carenza di iodio o mangiare troppe verdure dalla famiglia dei cavoli. Consultare il proprio medico se si hanno allergie o carenza di iodio.