I frutti Jujube possono essere buoni per i diabetici?
Il frutto della giuggiola è un frutto antico originario della Cina, noto anche come dattero cinese, prugna indiana e ciliegia indiana. Le condizioni del frutto del giuggiolo sono usate per uso medico, come indigestione, febbre, tagli e costipazione. Il frutto della giuggiola è anche ricco di vitamina C, con 500 milligrammi per ogni 100 grammi di frutta. Gli alti livelli di vitamina C possono essere di beneficio per i diabetici, che hanno particolarmente bisogno di proteggersi dalle malattie cardiovascolari e dall'ictus.
Il frutto della giuggiola ha cinque volte più vitamina C rispetto ad altri frutti freschi. (Immagine: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)Vitamina C
Alte concentrazioni di vitamina C nel frutto della giuggiola aumentano gli antiossidanti nel corpo. Le principali cause di morte nei diabetici sono ictus e malattie cardiache. Aumentando gli antiossidanti associati alla vitamina C, questi rischi cardiovascolari diminuiscono. La vitamina C è solubile in acqua, il che significa che il tuo corpo non lo immagazzina, quindi è necessario rifornirlo quotidianamente. La frutta è la principale fonte di vitamina C. Il frutto della giuggiola ha cinque volte la quantità di vitamina C rispetto ad altri frutti freschi, comprese le mele o gli agrumi. Gli antiossidanti nella frutta della giuggiola aiutano a riparare il tessuto corporeo e le cellule e rafforzano le ossa, oltre a combattere le malattie cardiache.
Antinfiammatorio
I diabetici possono trarre beneficio dal frutto del giuggiolo quando viene usato come strofinamento medicinale per tagli e piaghe. Molti diabetici soffrono di cattiva circolazione e neuropatia, che causa danni ai nervi, specialmente alle gambe e ai piedi. Se un diabetico ottiene una ferita o una ferita alla gamba o al piede, la guarigione è molto difficile. Se sei diabetico, controlla i tuoi piedi e gambe per tagli o vesciche ogni giorno per prevenire gravi complicazioni. Nei casi più gravi, la cancrena può verificarsi nel sito di una ferita, con conseguente necessità di amputazione.
Uno studio pubblicato dal "Journal of Natural Medicine" e condotto al I.S.F. College of Pharmacy ha scoperto che il frutto della giuggiola può essere un agente antinfiammatorio terapeutico. Usando il frutto della giuggiola come uno strofinamento medicinale per i tagli può aiutare a guarire la ferita a causa delle sue capacità anti-infiammatorie.
Grasso
Il grasso può rallentare la digestione, che causa stress sui livelli di insulina perché fa digerire gli straordinari. Mangiare troppo grasso aumenta anche il rischio di obesità, creando rischi di ictus e malattie cardiache. Il basso contenuto di grassi nel frutto della giuggiola lo rende un'alternativa sana agli alimenti grassi che potrebbero interferire con i livelli di insulina.
Precauzioni
Quando si sviluppa una dieta per diabetici, consultare il proprio medico o un dietista registrato specializzato nel diabete per assicurarsi di ottenere la nutrizione bilanciata necessaria per regolare i livelli di zucchero nel sangue. Il medico o il dietista del diabete può raccomandare porzioni giornaliere necessarie a tutti i gruppi di alimenti.
Se trovi qualche infiammazione o ferite aperte sui piedi o sulle gambe, pulisci l'area, strofina un farmaco antinfiammatorio o un frutto di giuggiola sull'infiammazione e ispezionalo regolarmente per assicurarti che guarisca. Se l'area rimane infiammata, consultare immediatamente il medico.
