Puoi mangiare burro d'arachidi con la diverticolite?
La diverticolosi si riferisce a un disturbo gastrointestinale che provoca la formazione di piccoli sacchetti o diverticoli su punti deboli lungo il rivestimento interno del colon o nell'intestino crasso. Quando queste buste sono irritate o infiammate, questo disturbo acuto è noto come diverticolite. Il vostro medico o nutrizionista raccomanderà diete specifiche per varie fasi della malattia diverticolare. Il burro di arachidi è consentito su alcune di queste diete, ma non su altre.
Evitare il burro di arachidi durante un attacco di diverticolite. (Immagine: PicturePartners / iStock / Getty Images)Diveritcolosi e diverticolite
La maggior parte delle persone con diverticolosi non ha sintomi, ma alcuni si lamentano di crampi e gonfiori periodici nell'addome inferiore, insieme a stitichezza. Una volta che la diverticolite inizia, potresti soffrire di dolore o tenerezza significativi nella parte inferiore sinistra dell'addome, vomito, nausea, un cambiamento nelle abitudini intestinali, febbre e brividi. Impara a identificare questi sintomi in modo da poter aggiustare la tua dieta di conseguenza.
Burro di arachidi e fibre
La fibra alimentare proviene dalle parti di frutta, verdura, cereali e altri alimenti vegetali che il tuo corpo non riesce a digerire. A 2 cucchiai. porzione di burro di arachidi grosso contiene 2,6 g di fibre e la stessa quantità di burro di arachidi cremoso fornisce 1,9 g di fibre. Continuum Health Partners elenca le arachidi come uno dei primi 20 alimenti ricchi di fibre.
fraintendimenti
Alcuni medici consigliano ai pazienti con malattia diverticolare di evitare cibi contenenti noci e semi perché ritengono che piccoli pezzi di questi alimenti ricchi di fibre possano accumularsi all'interno dei diverticoli e causare attacchi di diverticolite. Tuttavia, l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene afferma che non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo consiglio e non è necessario evitare cibi particolari durante la fase cronica della malattia. Durante un attacco di diverticolite, tuttavia, stare lontano dal burro di arachidi.
Linee guida
Mangia una dieta ricca di fibre e bevi molta acqua e altri liquidi per mantenere sotto controllo il tuo diverticolosi. Quando noti sintomi di diverticolite, smetti di mangiare cibi solidi, compreso il burro di arachidi. Attenersi a una dieta liquida chiara che include la maggior parte dei liquidi che si possono vedere e alimenti che si sciolgono per creare liquidi chiari a temperatura ambiente. Quando i sintomi migliorano dopo due o tre giorni, reintrodurre gradualmente gli alimenti a basso contenuto di fibre, ma evitare il burro di arachidi. Puoi tornare a mangiare burro d'arachidi come parte di una dieta ricca di fibre una volta che i sintomi sono completamente scomparsi.
Avvertenze
Il burro di arachidi ha un sacco di fibre per promuovere la normale funzione intestinale, ma è anche ricco di calorie e grassi. A 2 cucchiai. porzione di burro di arachidi grosso contiene 188 calorie e quasi 16 g di grassi. Aggiungi moderatamente il burro di arachidi alla tua dieta, distribuendo un sottile strato di burro di arachidi su pane integrale per uno spuntino ad alta fibra. È possibile aggiungere una piccola quantità di burro di arachidi per friggere i piatti o usarlo per preparare la salsa satay.
