Riuscirai a ricevere la diarrea da un multivitaminico?
Assumere un multivitaminico non causa probabilmente la diarrea da solo, ma se lo si prende in combinazione con altri integratori vitaminici o farmaci, o se contiene un determinato ingrediente, si possono verificare effetti avversi, inclusa la diarrea. Questo è più probabile quando assumi integratori di vitamine C, D o E insieme al tuo multivitaminico, o assumi supplementi a una dose maggiore di quella raccomandata dal medico.
La combinazione di multivitaminici con altri integratori o farmaci potrebbe aumentare il rischio di diarrea. (Immagine: yamahavalerossi / iStock / Getty Images)Rischio di tossicità vitaminica
L'assunzione di grandi quantità di vitamine C, D o E può causare diarrea in alcune persone. Per evitare questo, scegli un multivitaminico che non contenga più del 100% del valore giornaliero raccomandato di qualsiasi vitamina, e non prendere integratori vitaminici individuali di queste vitamine insieme al tuo multivitaminico. Considera la quantità di ogni vitamina trovata nel tuo multivitaminico e quella che si trova in qualsiasi alimento fortificato che mangi, poiché a volte la quantità di una vitamina ottenuta da più fonti può aumentare di più del tollerabile livello di assunzione superiore per quella vitamina se Non stai attento.
Interazioni con farmaci
Consulta il tuo medico prima di iniziare a prendere un multivitaminico per assicurarti che non interagisca con nessuno dei farmaci che stai assumendo. I multivitaminici possono interagire con antiacidi, antibiotici, farmaci per la pressione del sangue, diuretici, farmaci antinfiammatori non steroidei, farmaci sulfa e tretinoina, secondo Drugs.com. In alcuni casi, è possibile assumere un multivitaminico in un momento separato dal farmaco per evitare effetti indesiderati, ma altre volte potrebbe essere necessario evitare di assumere multivitaminici mentre si è in un particolare farmaco.
Attenzione per il sorbitolo
Alcuni multivitaminici, in particolare masticabili o caramelle gommose, possono essere addolciti con un alcol zuccherino chiamato sorbitolo. Per le persone che sono particolarmente sensibili agli effetti lassativi del sorbitolo, questi multivitaminici potrebbero potenzialmente causare diarrea. Se sei sensibile al sorbitolo, controlla l'etichetta degli ingredienti dei tuoi multivitaminici o chiedi a un farmacista l'aiuto nella scelta di un marchio senza sorbitolo.
